Υπνικά τραντάγματα: Γιατί τινάζεται το σώμα πριν κοιμηθούμε; Πολλοί έχουν βιώσει αυτήν την εμπειρία, αλλά λίγοι γνωρίζουν την αιτία πίσω από αυτό το φαινόμενο. Υπάρχει λοιπόν μια εξήγηση για το παράξενο φαινόμενο των συσπάσεων, των τινάγματων και των ταρακουνημάτων που συμβαίνουν στους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Συνήθως σε πολλούς ανθρώπους αυτό συμβαίνει όταν αφήνουν το κινητό τους και προσπαθούν να κοιμηθούν. Τη στιγμή που χαλαρώνουν κάτω από τα σκεπάσματα, αρχίζουν να αισθάνονται τον ύπνο να τους παρασύρει, αλλά ξαφνικά ένα τραντάγμα κάνει το σώμα τους να τιναχτεί.
Υπνικά τραντάγματα: Γιατί τινάζεται το σώμα πριν κοιμηθούμε;
Μερικές φορές αυτό συμβαίνει όταν ονειρεύεσαι ότι πέφτεις, με αποτέλεσμα να ξυπνήσεις απότομα. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Είναι φυσιολογικό και τι σημαίνουν όλα αυτά;
Λοιπόν, αυτές οι συσπάσεις ή τα τραντάγματα είναι γνωστά ως “υπνικά τραντάγματα” ή “υπναγωγικά τραντάγματα”.
Σύμφωνα με το Medical News Today, το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως “υπνικοί σπασμοί”, μια επιστημονική ονομασία για τις ακούσιες σπασμωδικές κινήσεις που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Κατά την εμπειρία ενός υπνικού σπασμού, ένας ή περισσότεροι μύες κινούνται ακούσια με γρήγορη ταχύτητα.
Υπνικά τραντάγματα: Γιατί τινάζεται το σώμα πριν κοιμηθούμε;
Μπορεί να συμβαίνουν μερικοί σπασμοί ταυτόχρονα, ενώ είναι συχνό να εμφανιστεί εφιάλτης την ίδια στιγμή που βιώνετε τον υπνικό σπασμό, είτε από πτώση είτε από φωτισμό.
Οι αιτίες των υπνικών σπασμών μπορεί να περιλαμβάνουν την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, οπότε η μείωση της καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει. Επίσης, η υπερβολική άσκηση αργά το βράδυ μπορεί να παίξει ρόλο, καθώς και η έλλειψη ύπνου λόγω αϋπνίας ή άλλων παραγόντων.
Τα σημάδια στην πατούσα που μαρτυρούν πρόβλnμα στην καρδıά
Ποιά είναι τα σημάδια στην πατούσα που μαρτυρούν πρόβλnμα στην καρδıά; Άγνωστα συμπτώματα πίσω από σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις
Σχεδόν 18 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από κάποια πάθηση της καρδιάς.
Δείτε επίσης τα συμπτώματα που εμφανίζονται δύο ημέρες πριν την ανακοπή καρδιάς
Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα, όπως ο πόνος στο στήθος. Ωστόσο, κάποια άλλα συμπτώματα είναι λιγότερο γνωστά και λιγότερο προφανή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν στα πιο απίθανα μέρη του σώματος – συμπεριλαμβανομένων των πατουσών.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) υπάρχουν τρία κόκκινα «καμπανάκια» – σημάδια καρδιαγγειακών προβλημάτων στις πατούσες και τα δάχτυλα των ποδιών.
Σημάδια στην πατούσα που μαρτυρούν πρόβλnμα στην καρδıά
Αυτά περιλαμβάνουν:
– Πρήξιμο στις πατούσες
– Μπλε δάχτυλα των ποδιών
– Επώδυνα εξογκώματα στα δάχτυλα των ποδιών
Πρήξιμο στα πόδια
Οι πρησμένες πατούσες, όπως και τα πόδια και οι αστραγάλοι, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα καρδιακής νόσου. Γνωστό ιατρικά ως οίδημα, μπορεί να είναι ένδειξη ότι «η καρδιά σας δεν λειτουργεί σωστά».
Η AAD εξηγεί… «Πολλές καρδιακές παθήσεις προκαλούν τη συσσώρευση υγρού στις πατούσες και τα πόδια. Καθώς το υγρό συσσωρεύεται, μπορεί να δείτε πρήξιμο, το οποίο μπορεί να επεκταθεί μέχρι το επάνω μέρος των ποδιών και τη βουβωνική χώρα».
Το NHS επισημαίνει ότι αυτό το πρήξιμο μπορεί να «επιδεινωθεί μέσα στην ημέρα».
Μπλε δάχτυλα των ποδιών
Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε απόφραξη σε ένα αιμοφόρο αγγείο. «Όταν το σώμα σας είναι κρύο, το δέρμα μπορεί να γίνει μπλε (ή μωβ)», λέει η AAD. Εάν μια περιοχή του δέρματός σας είναι μπλε (ή μωβ) όταν το σώμα σας είναι ζεστό, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι το αίμα δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Η πάθηση που είναι γνωστή ως σύνδρομο του μπλε δακτύλου, συμβαίνει όταν ένα ή περισσότερα αιμοφόρα αγγεία είναι φραγμένα.
«Χωρίς θεραπεία, η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει τελικά τον θάνατο του δέρματος και του υποκείμενου ιστού», λένε οι ειδικοί. Ο ιατρικός όρος για αυτό το φαινόμενο είναι η κυάνωση.
Επώδυνα εξογκώματα στα δάχτυλα των ποδιών
Αυτά τα εξογκώματα στα δάχτυλα των ποδιών ονομάζονται κόμβοι Osler και μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα δάχτυλα.
Η AAD λέει επίσης… «Εάν έχετε μια καρδιακή λοίμωξη γνωστή ως μολυσματική ενδοκαρδίτιδα, αυτά τα επώδυνα εξογκώματα μπορεί να αναπτυχθούν στα δάχτυλα των χεριών, στα δάχτυλα των ποδιών ή και στα δύο.
Τα εξογκώματα μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες. Ενώ τα εξογκώματα υποχωρούν από μόνα τους, οι ασθενείς χρειάζονται θεραπεία για τη μόλυνση.
«Επειδή αυτή η μόλυνση προκαλείται από βακτήρια, τα αντιβιοτικά μπορούν συχνά να τη θεραπεύσουν. Μερικές φορές, η χειρουργική επέμβαση είναι επίσης απαραίτητη», καταλήγουν οι ειδικοί.
Χορηγούμενο
