Οι άνδρες τείνουν να καίνε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ. Καθώς συνήθως αναλαμβάνουν έναν πιο ενεργό ρόλο. Ωστόσο, και τα δύο φύλα μπορούν να αποκομίσουν τα φυσικά και συναισθηματικά οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι άνδρες καίνε κατά μέσο όρο 101 θερμίδες ανά σεξουαλική επαφή. Ενώ οι γυναίκες καίνε περίπου 69 θερμίδες.
Η καθηγήτρια Leah Millheiser του Stanford Health εξηγεί ότι αυτή η διαφορά οφείλεται στη μεγαλύτερη δραστηριότητα των ανδρών κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Η Emily Morse, ειδική στο σεξ και παρουσιάστρια podcast, σημειώνει ότι η καύση θερμίδων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη διάρκεια και την ένταση του σεξ.
Παράγοντες όπως η στάση, η διάρκεια και η ένταση της σεξουαλικής δραστηριότητας επηρεάζουν την καύση θερμίδων. Ο Δρ. Jason Karp εκτιμά ότι το σεξ μπορεί να καίει περίπου 3 έως 4 θερμίδες ανά λεπτό. Και προτείνει τη δοκιμή νέων στάσεων για να αυξηθεί η αντοχή. Ωστόσο, τονίζει ότι το σεξ δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια κανονική ρουτίνα γυμναστικής.
Συνολικά, παρότι οι άνδρες καίνε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ λόγω της μεγαλύτερης δραστηριότητάς τους, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να απολαύσουν τα πολλαπλά οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Χορηγούμενο
