Γιατί όταν έχει υγρασία πονάνε κόκαλα και αρθρώσεις; Τι έλεγε ο Ιπποκράτης και οι σπιτικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση
Γιατί όταν έχει υγρασία πονάνε κόκαλα και αρθρώσεις; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν οι πόνοι στις αρθρώσεις και τα κόκκαλα δεν μπορούν να προβλέψουν καλύτερα τον καιρό από τα δελτία καιρού; Είναι μια ερώτηση που δεν φαίνεται να είναι εύκολη απάντηση, ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι ο καιρός μόνο επηρεάζει τη συχνότητα και την ένταση του πόνου, ειδικά για εκείνους που πάσχουν από αρθρίτιδα.
Σύμφωνα με το Arthritis Foundation, ο καιρός και οι καιρικές συνθήκες, όπως η υγρασία, η πίεση της ατμόσφαιρας και η θερμοκρασία, επηρεάζουν τα άτομα με αρθρίτιδα και προκαλούν αυξημένους πόνους στις αρθρώσεις. Ένα από τα βασικά αίτια αυτών των πόνων είναι η βαρομετρική πίεση, η οποία αλλάζει με την πτώση της θερμοκρασίας ή την αύξηση της υγρασίας. Οι αλλαγές αυτές δεν μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στις αρθρώσεις, προκαλώντας αίσθημα δυσφορίας ή πόνου.
Γιατί όταν έχει υγρασία πονάνε κόκαλα και αρθρώσεις; Η σύνδεση μεταξύ καιρού και πόνου
Η βαρομετρική πίεση είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό που επηρεάζει την ένταση των πόνων στις αρθρώσεις. Όταν αυτή πιέζεται, όπως συμβαίνει συνήθως πριν από βροχές ή καταιγίδες, οι αρθρώσεις μπορούν να «αντιδρούν» και να προκαλούν περισσότερο πόνο. Ένα πείραμα απέδειξε ότι όταν υπάρχει πίεση στην άρθρωση του γοφού, αυτό μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση στην μπάλα του γοφού κατά 70 χιλιοστά. Οι άνθρωποι που ζουν με χρόνους πόνους στις αρθρώσεις αναφέρουν συχνά ότι ο πόνος τους εντείνεται με την αλλαγή του καιρού. Στην πραγματικότητα, περίπου τα 2/3 αυτών των ατόμων πιστεύουν ότι η αλλαγή του καιρού είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση των πόνων τους.
Ιατρική: Σιχαμερές θεραπείες με νεκρά ποντίκια, κοπριά, όρχεις και μυαλά
Η σχέση αυτή δεν είναι κάτι νέο. Από την εποχή του Ιπποκράτη, το 400 π. Χ., οι άνθρωποι είχαν παρατηρήσει τη σύνδεση μεταξύ των αρχικών συνθηκών και της εμφάνισης διαφόρων ασθενειών ή πόνων στις αρθρώσεις.
Γιατί ο καρκίνος ονομάστηκε έτσι; Τι έλεγε ο Ιπποκράτης;
Σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου
Αν ο πόνος στις αρθρώσεις είναι συχνός, υπάρχουν πολλές παραδοσιακές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση. Εδώ είναι μερικές από τις πιο γνωστές:
Σταφίδες μουλιασμένες σε τζιν: Πρόκειται για μια αρχαία θεραπεία που προέρχεται από την Αγγλία του Μεσαίωνα. Οι σταφίδες αφήνονται να μουλιάσουν σε τζιν και καταναλώνονται καθημερινά για την πρόληψη της αρθρίτιδας.
Τσάι με κρεμμύδι: Στην Ανατολική Ευρώπη, το τσάι από κρεμμύδι χρησιμοποιείται για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις. Βράστε φέτες κρεμμυδιού και προσθέστε λεμόνι ή μέλι για καλύτερη γεύση.
Θυμάρι: Αυτό το βότανο είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του… Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση όταν προστίθεται στη διατροφή με ψάρι, κρέας ή λαχανικά, ή ακόμη και ως τσάι.
Τσάι με τζίντζερ: Το τζίντζερ είναι εξαιρετικό για την καταπολέμηση των φλεγμονών… Και μπορεί να τους ανακουφίσει τους πόνους στις αρθρώσεις. Απλά βράστε φέτες τζίντζερ για 15 λεπτά σε νερό.
Λεβάντα και άλλα βότανα: Η λεβάντα έχει αναλγητικές και χαλαρωτικές πηγές, που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο. Βότανα όπως η μαντζουράνα και το δεντρολίβανο λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο.
Κρέμα από πιπέρι καγιέν: Η καψαϊκίνη στο πιπέρι καγιέν μειώνει τον πόνο εμποδίζοντας τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Ανακατέψτε πιπέρι καγιέν με ελαιόλαδο και χρησιμοποιήστε το σαν κρέμα για τις αρθρώσεις.
Περπάτημα ξυπόλυτοι: Το περπάτημα χωρίς παπούτσια πιστεύεται ότι μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις του γόνατου. Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλυτοι, επιλέξτε παπούτσια που μιμούνται τη φυσική καμπύλη του ποδιού.
Γαρίφαλο: Το γαρίφαλο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας… Ενώ είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προλαμβάνουν τη φθορά των αρθρώσεων.
Συμπεράσματα
Η σύνδεση ανάμεσα στους καιρούς παράγοντες και τον πόνο στις αρθρώσεις είναι καλά τεκμηριωμένη και έχει παρατηρηθεί από αρχαίους χρόνους. Αν και οι ακριβείς μηχανισμοί παραμένουν υπό μελέτη, οι ερευνητές επισημαίνουν τη σημασία της παρατήρησης αυτών των φυσικών φαινομένων για την πρόληψη και τη διαχείριση του πόνου. Για τους ανθρώπους που ζουν με χρόνους πόνους, η εφαρμογή φυσικών θεραπειών και η αναγνώριση του ρόλου του καιρού μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση.
Χορηγούμενο
