Η ιδιαίτερη μυρωδιά που βγάζουν οι στεναχωρημένοι άνθρωποι… Πώς η ψυχική μας υγεία επηρεάζει τη φυσική μας μυρωδιά;
Νέα δεδομένα από τον χώρο της επιστήμης και της αρωματοθεραπείας αποκαλύπτουν μια συναρπαστική σύνδεση ανάμεσα στη διάθεση, την ψυχική μας κατάσταση και το μοναδικό άρωμα που εκπέμπει το σώμα μας. Σύμφωνα με ειδικούς, όπως η κλινική αρωματοθεραπεύτρια… Amy Galper, οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να μυρίζουν διαφορετικά από εκείνους που είναι αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι.
Η ιδιαίτερη μυρωδιά που βγάζουν οι στεναχωρημένοι άνθρωποι
Η φυσική μας μυρωδιά είναι ένα περίπλοκο μείγμα μορίων που παράγονται από τους αποκρινείς αδένες μας. Αυτοί οι αδένες, που βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες, εκκρίνουν ουσίες που συνδέονται με τις φερομόνες του σώματος. Η Courtney Feider, αρωματοθεραπεύτρια και βοτανολόγος, τονίζει ότι το άρωμα κάθε ατόμου είναι μοναδικό, ακόμα και για πανομοιότυπα δίδυμα. Ωστόσο, αυτή η ξεχωριστή μυρωδιά δεν γίνεται αντιληπτή από όλους, αλλά κυρίως από άτομα με τα οποία έχουμε μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση.
Άγχος και δυσάρεστη οσμή
Σύμφωνα με την Galper, το συναισθηματικό στρες μπορεί να ενεργοποιήσει τους αποκρινείς αδένες, επηρεάζοντας άμεσα τη φυσική μας μυρωδιά. Η κλινική ψυχολόγος Jennifer Stelter συμφωνεί, υποστηρίζοντας ότι όσο πιο αγχωμένος είναι κάποιος… Τόσο πιο έντονη και διαφορετική είναι η μυρωδιά του σε σχέση με εκείνους που είναι πιο ήρεμοι.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τη μυρωδιά μας
Πέρα από την ψυχική κατάσταση, η Stelter εξηγεί ότι το φυσικό άρωμα του σώματος μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφή και τη γενικότερη υγεία μας. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, παράγοντες όπως λοιμώξεις, φάρμακα, ορμονικές διαταραχές (π.χ. υπερδραστήριος θυρεοειδής, εμμηνόπαυση) και συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την οσμή του σώματος.
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο… Όπως ορισμένα ψάρια, κρέατα, γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί, όσπρια και λαχανικά (κρεμμύδια, σπαράγγια, μπρόκολο). Αν και αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστη μυρωδιά, αυτό δεν συμβαίνει σε όλους.
Δείτε επίσης – Πώς η αφυδάτωση επηρεάζει την ανδρική σεξουαλική λειτουργία
Πώς να βελτιώσετε τη φυσική σας μυρωδιά
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η λύση δεν είναι απλώς η κάλυψη μιας δυσάρεστης οσμής με άρωμα ή κολόνια, καθώς αυτό δεν επιλύει το υποκείμενο πρόβλημα. Η Feider συνιστά να επικεντρωθούμε σε πιο ολιστικές αλλαγές, όπως:
-
Τροποποιήσεις στη διατροφή: Επιλέγοντας πιο υγιεινές τροφές.
-
Άσκηση και χρόνος στη φύση… Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της σωματικής υγείας.
-
Φυτικά προϊόντα και αρωματοθεραπεία: Η χρήση φυσικών προϊόντων μπορεί να βοηθήσει στη σύνδεση με τη φύση και στην ενεργοποίηση θετικών αναμνήσεων, συμβάλλοντας στην ισορροπία της διάθεσης.
Δείτε επίσης – Πώς επηρεάζουν οι ημέρες της εβδομάδας την ψυχολογία μας;
Συνολικά, η φυσική μας μυρωδιά είναι ένας καθρέφτης της εσωτερικής μας κατάστασης, τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής. Αντί να προσπαθούμε να την καλύψουμε, είναι πιο αποτελεσματικό να αναζητήσουμε τις βαθύτερες αιτίες που την επηρεάζουν και να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές για μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.
Χορηγούμενο
