Νερό: Το απόλυτο φάρμακα για δεκάδες ασθένειες! Απίστευτο το από τι μας προστατεύει και από τι μπορεί να μας θεραπεύσει!
Νερό: Το απόλυτο φάρμακα για δεκάδες ασθένειες! Όλοι ξέρουμε πόσο κρίσιμο είναι να πίνουμε αρκετό νερό καθημερινά και να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Οι επιστήμονες τώρα υπογραμμίζουν και τη σημασία του νερού στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Συγκεκριμένα, επισημαίνουν ότι η κατανάλωση άφθονου καθαρού νερού μπορεί…
1. Να βελτιώσει τη συνολική υγεία και ευεξία σας.
Το νερό συμβάλλει στη διατήρηση του όγκου του αίματος, ενισχύοντας έτσι την ενέργεια του σώματος.
Η καλή ενυδάτωση βελτιώνει τη συγκέντρωση και την ταχύτητα αντίδρασής σας.
Η κατανάλωση νερού αυξάνει τον αριθμό των θερμίδων που καίτε κατά τη διάρκεια των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.
Το νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της στομαχικής διαταραχής που προκαλείται από τη λήψη φαρμάκων σε συμπυκνωμένη μορφή.
Το νερό σας βοηθά να αποβάλλετε το υπερβολικό νάτριο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών.
2. Να βοηθήσει στην προστασία από μια ποικιλία νόσων.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η μεγάλη κατανάλωση νερού ενδέχεται να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο:
κρυωμάτων
δυσκοιλιότητας
λοιμώξεων της ουρητικής οδού
νεφρολιθίασης
καρκίνου της κύστεως
3. Να βελτιώσει την εμφάνισή σας.
Το νερό φτάνει στο δέρμα τελευταίο. Εάν το σώμα σας δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα νερού, το δέρμα σας θα επηρεαστεί περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο όργανο. Η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος, αφήνοντάς το:
πιο λείο
πιο απαλό
πιο εύκαμπτο
με λιγότερες ρυτίδες
4. Να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Συχνά μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα, οδηγώντας μας να τρώμε σνακ όταν στην πραγματικότητα το σώμα μας χρειάζεται υγρά. Η κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι, μειώνοντας έτσι την επιθυμία για φαγητό.
5. Οι μελέτες επίσης δείχνουν ότι η πόση νερού μπορεί:
Να σας δώσει περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης
Να αυξήσει τις θερμίδες που καίτε κατά τη διάρκεια της άσκησης
Να βοηθήσει το σώμα σας στη μείωση των αποθεμάτων λίπους
Τα νεφρά μας είναι φτιαγμένα να λειτουργούν για εκατοντάδες χρόνια.
Καταφέρνουμε όμως να τα καταστρέφουμε στα 30 μας. Πολλοί νεαροί, γυναίκες και άνδρες, έχουν νεφρά σε απελπιστική κατάσταση.
Φίλτρα νερού ή εμφιαλωμένο νερό; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα!
Ο άνθρωπος πρέπει να αποβάλλει από το σώμα του όσα υγρά καταναλώνει. Με αυτόν τον τρόπο ανανεώνεται το νερό στο σώμα μας. Εάν πίνουμε λίγα υγρά αλλά αποβάλλουμε πολλά, τότε το σώμα αφυδατώνεται. Αντίθετα, εάν πίνουμε πολλά υγρά αλλά αποβάλλουμε λίγα, τότε το νερό συσσωρεύεται στους ιστούς και προκαλεί οιδήματα.
Όταν στο σώμα συσσωρεύονται στερεά υπολείμματα που δεν μπορούν να φιλτραριστούν από τα νεφρά, αυτά αποθηκεύονται στους νεφρούς. Αν η διήθηση των νεφρών φράξει από αυτά τα υπολείμματα, μπορεί να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση και να προκληθούν προβλήματα στασιμότητας.
Χορηγούμενο
