Να αφήσουμε τα παιδιά μας ελεύθερα να τρώνε ακριβώς όσο χρειάζονται, μας προτρέπει ο παιδίατρος Διαγόρας Ζαργάνης, κόντρα σε μια διαδεδομένη συνήθεια που αναπτύσσουν πολλές Ελληνίδες μαμάδες.
Όπως επισημαίνει, μάλιστα, ο ειδικός, αν τα αφήσουμε ελεύθερα, θα κάνουν μια εξαιρετικά ισορροπημένη διατροφή! Αντιθέτως αν πιέσουμε τα παιδιά, θα τα οδηγήσουμε στο να φάνε μονόπλευρα, λιγότερο ή περισσότερο, παροξυσμικά, βουλιμικά ή να κάνουν περιόδους νηστείας. Σύμφωνα με τον γιατρό, δουλειά της μαμάς είναι να προσφέρει φαγητό και όχι να ταΐσει.
Πολύ συχνά στην ελληνική οικογένεια, ωστόσο, το παιδί εισπράττει την εντύπωση ότι καλό παιδί είναι αυτό που τρώει όλο το φαγητό του. Στην αρχή αντιστέκεται, αλλά μετά, στην ηλικία των 5-8, αρχίζει πλέον να πιέζει τον εαυτό του να τρώει.
Τρεις στους πέντε γονείς προσαρμόζουν τα γεύματα, εάν στο παιδί τους δεν αρέσει αυτό που τρώνε όλοι οι άλλοι. Και αυτό συχνά οδηγεί σε μια λιγότερο υγιεινή εναλλακτική λύση. Επίσης, ένας στους οκτώ γονείς πιέζει τα παιδιά να τρώνε όλο το φαγητό στο πιάτο τους. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι γονείς που προσπαθούν να αναγκάσουν τα παιδιά να φάνε, μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση φαγητού.
Χορηγούμενο
