Η προετοιμασία για έκτακτες καταστάσεις, όπως φυσικές καταστροφές ή κρίσεις, απαιτεί σύνεση και μέτρο ώστε να μην επιβαρυνθεί ο οικογενειακός προϋπολογισμός.
Τι να προμηθευτείτε:
Τρόφιμα (Προτεραιότητα): Επικεντρωθείτε σε είδη με μεγάλη διάρκεια ζωής και θρεπτική αξία:
Δημητριακά: Παξιμάδια, αλεύρι, ολόκληρα δημημητριακά.
Όσπρια: Έχουν πολύ μεγάλη διάρκεια ζωής.
Λάδι, ελιές, γάλα σε σκόνη/κονσέρβες.
Ξηροί καρποί, ξηρά φρούτα (π.χ., σταφίδες).
Κονσέρβες: Καλή συμπληρωματική επιλογή (ελέγχετε λήξεις).
Συμπληρώματα διατροφής (π.χ., πολυβιταμίνες).
Είδη επιβίωσης: Προσαρμόστε τα στις ανάγκες σας:
Φακοί, μπαταρίες, φορητό ραδιόφωνο.
Κουτί πρώτων βοηθειών: Παυσίπονα, αντιβιώσεις, γάζες, αντισηπτικά, τακτικά φάρμακα (ελέγχετε λήξεις).
Είδη υγιεινής: Χαρτί υγείας, σαπούνι.
Πυροσβεστήρας, κουβέρτες, εργαλεία.
Χρήματα (σε αδιάβροχη συσκευασία).
Ελάχιστα καύσιμα (αν είναι εφικτό).
Αλληλεγγύη: Εάν έχετε περίσσεια, βοηθήστε όσους μπορείτε.
Πνευματική Προετοιμασία: Η ψυχραιμία και η πνευματική ετοιμότητα είναι εξίσου σημαντικές.
Συμβουλές αποθήκευσης:
Αποθηκεύστε τρόφιμα σε καθαρό, ξηρό, σκοτεινό περιβάλλον, μακριά από το δάπεδο και ακραίες θερμοκρασίες.
Χρησιμοποιήστε αεροστεγή δοχεία για ξηρές τροφές.
Αναπληρώνετε τακτικά τα αποθέματα για να διατηρείτε φρέσκα προϊόντα.
Επιλέξτε τρόφιμα που εύκολα μπορείτε να προετοιμάσετε και να καταναλώσετε.
Χορηγούμενο
