άσκηση
- ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Περπάτημα: Μήπως το κάνετε λάθος; Τα λάθη που «κλέβουν» τα οφέλη από την υγεία σας και πως να κάνετε την απλή βάδιση ισχυρό όπλο υγείας και μακροζωίας
Το περπάτημα θεωρείται η πιο απλή και αποτελεσματική μορφή άσκησης. Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι το να βάζουμε απλώς το…
Read More » - ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν στην απώλεια ενός κιλού λίπους;
Η προσπάθεια για μείωση του σωματικού βάρους συχνά επικεντρώνεται αποκλειστικά στη μείωση της τροφής. Ωστόσο, η πραγματική και μακροπρόθεσμη επιτυχία…
Read More » - ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Απίστευτη μεταμόρφωση: Έχασε 64 κιλά σε έναν χρόνο χάρη σε μία μόνο άσκηση – Το βίντεο που έγινε viral
Ήταν μόλις πριν από έναν χρόνο όταν η ζυγαριά έδειχνε 156 κιλά για τον 46χρονο Μάρτιν Φλέτσερ από το Λίβερπουλ.…
Read More » - ΕΛΛΑΔΑ
Νεκρός στρατιώτης στη Ρόδο 19 ετών από χειροβομβίδα
Τραγωδία στο πεδίο βολής Αφάντου στη Ρόδο: 19χρονος στρατιώτης σκοτώθηκε και ένας ακόμη τραυματίστηκε σοβαρά μετά από ακούσια έκρηξη αμυντικής…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ούτε το περπάτημα, ούτε το κολύμπι: Ειδικοί αποκαλύπτουν – Η άσκηση που «σώζει» τους 50άρηδες
Η ηλικία των 50 σηματοδοτεί συχνά την εμφάνιση χρόνιων πόνων και τη διάγνωση ποικίλων προβλημάτων υγείας. Από διαβήτη και…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Φρεγάτες και υποβρύχια: Θεαματική άσκηση Πολεμικού Ναυτικού στο κεντρικό Αιγαίο
Το Πολεμικό Ναυτικό (ΠΝ) πραγματοποίησε εκτεταμένη επιχειρησιακή εκπαίδευση από τις 21 έως τις 24 Οκτωβρίου στην ευρύτερη περιοχή του Μυρτώου…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ινδός Στρατηγός «κάρφωσε» το τι έπαθαν οι Τούρκοι που παρενόχλησαν Ελληνο – Ινδική ναυτική άσκηση στο Αιγαίο
Ινδός Στρατηγός «κάρφωσε» το τι έπαθαν οι Τούρκοι που παρενόχλησαν Ελληνο – Ινδική ναυτική άσκηση στο Αιγαίο Σοβαρές αποκαλύψεις για…
Read More » - ΔΩΜΑΤΙΟ ΠΑΝΙΚΟΥ
Αυτοφαγία: Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν δεν φάμε για 36 ώρες;
Η αυτοφαγία και πως θα την επιτύχετε – Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν δεν φάμε τίποτα για 36…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η Τουρκία εξέδωσε NAVTEX για πραγματικά πυρά στο Αιγαίο
Κλιμάκωση της έντασης στο Αιγαίο: Νέα τουρκική πρόκληση με NAVTEX για στρατιωτική άσκηση κοντά στη Λήμνο Η Τουρκία επιβεβαιώνει εκ…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Άσκηση «Παρμενίων 2025»: Οι σειρήνες της Πολιτικής Άμυνας θα αντηχήσουν Πανελλαδικά
Την Τετάρτη 1η Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας σε όλη την Ελλάδα, στο πλαίσιο της…
Read More »
