ποιοτικός
- ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εχθροί του ύπνου: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την καλή μας υγεία. Παρόλα αυτά, συχνά υπονομεύουμε τον ίδιο μας τον ύπνο…
Read More » - ΔΩΜΑΤΙΟ ΠΑΝΙΚΟΥ
Κορυφαίοι μαθητές, ξεκούραστοι μαθητές: Η σημασία του ύπνου στις εξετάσεις
Νέα έρευνα σε εφήβους συνδέει τον καλό ύπνο με καλύτερες νοητικές επιδόσεις. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports, παρακολούθησε…
Read More »