ύπνος
- ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η χειρότερη στάση ύπνου για ηλικιωμένους: Αποφύγετε αυτή τη θέση για τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Για τους ηλικιωμένους, η στάση ύπνου είναι εξίσου σημαντική με τις ώρες που κοιμούνται, καθώς επηρεάζει άμεσα την κυκλοφορία του…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ο ύπνος είναι το κλειδί: Πόσες ώρες χρειάζεται το παιδί ανά ηλικία για μνήμη και συγκέντρωση;
Μετά τις διακοπές, η επαρκής ξεκούραση είναι κρίσιμη για τη σχολική επίδοση και τη διάθεση των παιδιών. Η ποιότητα και…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ο κανόνας των 9:30 μ.μ.: Πώς να ξυπνάτε πραγματικά ξεκούραστοι, σύμφωνα με ειδικό
Νιώθετε κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετές ώρες; Δεν είστε οι μόνοι. Μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκαλύπτει πως η έλλειψη…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Σίφνος: Πέθανε στον ύπνο του 14χρονος ποδοσφαιριστής
Ανείπωτος είναι ο θρήνος στη Σίφνο. Καθώς η τοπική κοινωνία και ο αθλητικός κόσμος του νησιού θρηνούν τον ξαφνικό χαμό…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Μην τρώτε αυτές τις τροφές το βράδυ – Οι ειδικοί εξηγούν το γιατί
Πόσες φορές έχετε νιώσει το στομάχι σας «ανάστατο» μετά το βραδινό φαγητό; Κι όμως, δεν είναι μόνο το βαρύ φαγητό…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Υπνική παράλυση: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και η αντιμετώπιση
Τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά την υπνική παράλυση και η αντιμετώπιση Έχετε ξυπνήσει ποτέ νιώθοντας εντελώς αδύναμοι να κινηθείτε…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Αυτό είναι το κλειδί για τον ύπνο: Η νέα ανακάλυψη που εξηγεί γιατί ο εγκέφαλος αποφασίζει να μας στείλει για ύπνο
Μια πρωτοποριακή μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης υποστηρίζει ότι η ανάγκη για ύπνο μπορεί να προκαλείται από «ενεργειακή υπερφόρτωση» στα…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Το μυστήριο του ξημερώματος: Γιατί ξυπνάτε πάντα 3 με 5 π.μ.
Αν ξυπνάτε συχνά μεταξύ 3 και 5 το πρωί και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί άγχος, στρες ή…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η αλήθεια για τον ύπνο στον καναπέ: Τι φταίει και μας παίρνει ο ύπνος;
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι είναι πιο εύκολο να αποκοιμηθείτε στον καναπέ παρά στο κρεβάτι σας; Δεν είστε μόνοι. Ειδικοί στον…
Read More » - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Πως η στάση του ύπνου επιδρά στην υγεία μας;
Πως η στάση του ύπνου επιδρά στην υγεία μας; Ανάλογα το πλευρό που κοιμόμαστε η υγεία μας επηρεάζεται θετικά ή…
Read More »
