ύπνος
-
ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εχθροί του ύπνου: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την καλή μας υγεία. Παρόλα αυτά, συχνά υπονομεύουμε τον ίδιο μας τον ύπνο…
Read More » -
ΔΩΜΑΤΙΟ ΠΑΝΙΚΟΥ
Κορυφαίοι μαθητές, ξεκούραστοι μαθητές: Η σημασία του ύπνου στις εξετάσεις
Νέα έρευνα σε εφήβους συνδέει τον καλό ύπνο με καλύτερες νοητικές επιδόσεις. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports, παρακολούθησε…
Read More » - Advertisement
-
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να κοιμόμαστε με κλειστή την πόρτα του υπνοδωματίου
Ο ύπνος είναι μια βαθιά προσωπική υπόθεση, με τον καθένα να έχει τις δικές του ξεχωριστές προτιμήσεις και ρουτίνες. Κάποιοι…
Read More » -
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Γιατί ο REM ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο και τη μνήμη
Δεν είναι μόνο οι ώρες που κοιμάστε, αλλά και η ποιότητα του ύπνου που καθορίζει την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα…
Read More » -
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Σοκαριστικό: Αυτές οι 5 καθημερινές συνήθειες βλάπτουν την υγεία σου όσο το κάπνισμα!
Αν πιστεύετε ότι το κάπνισμα είναι η πιο επιβλαβής συνήθεια για την υγεία σας, ίσως εκπλαγείτε. Επιστημονικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι…
Read More » - Advertisement
-
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Τι σημαίνει όταν ένας άντρας σου γυρίζει την πλάτη στον ύπνο;
Τι σημαίνει όταν ένας άντρας σου γυρίζει την πλάτη στον ύπνο; Η στάση του ύπνου αποκαλύπτει την αλήθεια για τη…
Read More » -
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Τι να φας πριν κοιμηθείς: Οι καλύτερες και οι χειρότερες επιλογές
Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων. Η διατροφή, ωστόσο,…
Read More » -
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η βαθιά ουσία της προσευχής πριν τον ύπνο
Πριν αφεθούν στην αγκαλιά του Μορφέα, άλλοι κάνουν τον σταυρό τους, άλλοι ψιθυρίζουν το «Πάτερ ημών», ενώ άλλοι απλώς βυθίζονται…
Read More » - Advertisement
-
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ανατροφή παιδιών στην εποχή της οικονομικής κρίσης: Η απώλεια ύπνου των σύγχρονων γονέων
Η οικονομική επιβάρυνση που συνεπάγεται η ανατροφή ενός παιδιού αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί έντονα τους μελλοντικούς και τους ήδη…
Read More » -
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Πότε βγαίνουν αληθινά τα όνειρα και πότε είναι σημάδι από τον Θεό;
Πότε βγαίνουν αληθινά τα όνειρα και πότε είναι σημάδι από τον Θεό; Ο τρόπος για να μπορείτε να διακρίνετε ένα…
Read More »
