Πολλοί γονείς έχουν βρεθεί στην άβολη θέση να δουν το παιδί τους να ξεσπά δημόσια, είτε σε μια καφετέρια είτε στο σούπερ μάρκετ. Το κλάμα, οι απαιτήσεις, οι φωνές, μπορούν να δημιουργήσουν ένα αίσθημα ντροπής ή άγχους. Κάνοντάς σας να νιώθετε ότι θέλετε να εξαφανιστείτε. Είναι σημαντικό όμως να θυμάστε ότι δεν είστε οι μόνοι που το βιώνετε αυτό.
Ωστόσο η αναγνώριση ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα. Ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά, είναι το πρώτο βήμα. Τα παιδιά είναι απρόβλεπτα, συχνά ξεσπούν γιατί θέλουν να φύγουν από έναν χώρο νωρίτερα, ή απλά δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν αυτό που τα ενοχλεί, με αποτέλεσμα να κλαίνε δυνατά και να ενοχλούν τους γύρω τους. Επίσης αυτός ο φόβος οδηγεί πολλές μαμάδες να αποφεύγουν μέρη που επισκέπτονταν πριν, φοβούμενες τις αντιδράσεις των παιδιών τους και την πιθανή αμηχανία που θα νιώσουν.
Πρακτικές συμβουλές για τους γονείς
Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα αυτές τις δύσκολες στιγμές:
Πάρτε μια βαθιά ανάσα
Η αναπνοή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά σε μια έντονη στιγμή. Χαλαρώστε το σώμα σας. Μερική σωματική ανακούφιση μπορεί να φέρει και ψυχική δύναμη.
Τα μεγάλα συναισθήματα είναι παροδικά
Να θυμάστε ότι τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν. Κάθε ξέσπασμα είναι απλώς μια ακόμα στιγμή στον «μαραθώνιο» της γονεϊκότητας.
Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας
Οι γονείς τείνουν να είναι οι πιο σκληροί κριτές του εαυτού τους. Ακόμα κι αν κάποιος στην παιδική χαρά ή ένας περαστικός στο εμπορικό κέντρο σας κοιτάξει περίεργα επειδή το παιδί σας φωνάζει, μην το αφήσετε να σας στενοχωρήσει.
Η αγένεια των άλλων λέει περισσότερα για εκείνους
Αν κάποιος γίνει αγενής ή επικριτικός, αυτό δεν είναι δική σας ευθύνη. Δεν χρειάζεται να διαχειρίζεστε τις αντιδράσεις των άλλων για το πώς εκφράζεται το παιδί σας. Αν νιώσετε άβολα ή ανασφαλείς, η προτεραιότητά σας είναι η δική σας και του παιδιού σας ασφάλεια και ηρεμία.
Όλα τα παιδιά έχουν δύσκολες στιγμές
Αυτό που βλέπετε στα άλλα παιδιά και στους άλλους γονείς είναι μόνο ένα στιγμιότυπο και δεν αντικατοπτρίζει την πλήρη εικόνα. Μην ζηλεύετε τη γειτόνισσα που το παιδί της καθόταν ήσυχα. Κάθε παιδί έχει τις καλές και τις δύσκολες μέρες του.
Κάθε ξέσπασμα είναι μια ευκαιρία
Επιπλέον τα ξεσπάσματα δεν εξαφανίζονται μαγικά. Τα παιδιά πιθανόν θα σας δώσουν πολλές ακόμα ευκαιρίες να δοκιμάσετε νέες αντιδράσεις και τεχνικές διαχείρισης. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές για να μάθετε και να βελτιωθείτε.
Χορηγούμενο
