ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Απίστευτο: Με πόση γυμναστική θα «κάψεις» ένα σουβλάκι, μια πίτσα ή ένα μπέργκερ;

Published by
Συντακτική Ομάδα

Υπάρχουν μερικές μέρες που όσο και να «προσέχουμε» την διατροφή μας όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.

Όμως ξέρουμε πολύ καλά πως εάν δεν κάψουμε τις άπειρες θερμίδες που φάγαμε, θα το βρούμε μπροστά μας την επόμενη φορά που θα ανέβουμε στην ζυγαριά ή θα αισθανόμαστε φρικτά κατά την πρώτη μας εξόρμηση στις παραλίες το καλοκαίρι.

Δύσκολα όμως φαντάζεται κανείς πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας πρόχειρα φαγητά και πόσο κόπο χρειάζεται για να τις κάψουμε.

Εμείς θα σε ενημερώσουμε και από εκεί και πέρα οι επιλογές δικές σου.

Πίτσα (μεγάλη)

Περιέχει περίπου 2.000 θερμίδες και για να την κάψεις θα χρειαστεί να παίξεις 4 ώρες ποδόσφαιρο.

Σουβλάκι με πίτα και γύρο

Περιέχει 300 θερμίδες και επειδή είμαστε σίγουροι πως αποκλείεται να πάρεις μόνο ένα, να σου πούμε πως για να κάψεις δύο σουβλάκια θα χρειαστείς μία ώρα στο ελλειπτικό μηχάνημα.

Μπέργκερ με τηγανητές πατάτες

Κατά μέσο όρο περιέχει 900 θερμίδες και για να τις κάψεις θα πρέπει να κάνεις ζούμπα ή όποια άλλη αερόβια γυμναστική σου αρέσει για 3 ώρες.

Κινέζικο με νουντλς και γαρίδες

Μια μεγάλη μερίδα από το συγκεκριμένο πιάτο έχει περίπου 1.200 θερμίδες και για να τις κάψεις θα χρειαστούν 2 ώρες γυμναστικής με στατικό ποδήλατο.

Πατάτες με λιωμένο τυρί

Περιέχουν γύρω στις 350 θερμίδες και για να τις κάψεις θα πρέπει να κάνεις ποδήλατο για μισή ώρα.

Σουφλέ σοκολάτας

Περιέχει περίπου 500 θερμίδες και θα πρέπει να “λιώσεις” μισή ώρα στη hot yoga για να τις κάψεις.

Αν αποφασίσεις να το ρίξεις έξω και να συνοδεύσεις το “αμαρτωλό” σου γεύμα με ένα μεγάλο ποτήρι μπίρα (250 θερμίδ)… Θα πρέπει μάλιστα να προσθέσεις στο πρόγραμμα γυμναστικής σου και 25 λεπτά τρέξιμο. Eνώ αν επιλέξεις ένα ποτήρι κόκκινο κρασί… Θα πρέπει να προσθέσεις 45 λεπτά περπάτημα για να κάψεις τις 70 θερμίδες του.

Κι αφού σε τρομάξαμε, θα πρέπει να σου θυμίσουμε πως δεν είναι απαραίτητο κάθε φορά που τρως κάτι ανθυγιεινό να αισθάνεσαι άσχημα και να σκέφτεσαι τις επιπτώσεις που πρόκειται να έχει στο σώμα σου. Είναι ένα μπέργκερ ή μια πίτσα η καλύτερη διατροφική επιλογή που μπορείς να κάνεις;… Εννοείται πως όχι. Ωστόσο μία φορά στο τόσο δεν βλάπτει να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου λιπαρό φαγητό με την παρέα σου.

Εξάλλου, μην ξεχνάς πως έτσι όπως μία σαλάτα δεν σε κάνει αδύνατο… Έτσι και ένα σουβλάκι δεν πρόκειται να σε κάνει επίσης παχύσαρκο από την μία μέρα στην άλλη.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Εικόνες σοκ: Τίγρης κατασπάραξε σε σαφάρι γυναίκα μπροστά στην οικογένειά της

Εικόνες σοκ καταγράφηκαν σε βίντεο όταν τίγρης κατασπάραξε, σε σαφάρι, γυναίκα μπροστά στην έντρομη οικογένειά…

5 ώρες ago

Κώστας Χαρδαβέλας: Η συγκινητική αποκάλυψη 8 μήνες από τον θάνατό του

Κώστας Χαρδαβέλας: Η συγκινητική αποκάλυψη από τη χήρα του, Μαρία Παναγοπούλου, 8 μήνες από τον…

5 ώρες ago

Διακοπές σε νησιά-«κρυμμένους παραδείσους»: Οι 3 ελληνικοί προορισμοί για απόλυτη χαλάρωση

Πέρα από τους κοσμοπολίτικους προορισμούς, η Ελλάδα κρύβει νησιά που προσφέρουν ηρεμία και αυθεντικότητα. Χάλκη:…

9 ώρες ago

Ισημερινός: Μακελειό σε αίθουσα μπιλιάρδου με επτά νεκρούς

Ένα νέο αιματηρό περιστατικό συγκλονίζει τον Ισημερινό. Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε επίθεση…

9 ώρες ago

Έρχονται βροχές και καταιγίδες τη Δευτέρα – Άστατο ξεκίνημα εβδομάδας

Αστάθεια θα παρουσιάσει ο καιρός τη Δευτέρα 18 Αυγούστου, με βροχές και καταιγίδες να αναμένονται…

10 ώρες ago

Γιώργος Βαγιαννίδης: Εντυπωσιακό ντεμπούτο με ασίστ σε 4 λεπτά για τη Σπόρτινγκ Λισαβόνας

Ο Γιώργος Βαγιαννίδης έκανε μια εντυπωσιακή εμφάνιση στο ντεμπούτο του με τη φανέλα της Σπόρτινγκ…

10 ώρες ago