ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αυτές οι τροφές μπορούν να πυροδοτήσουν κρίσεις ημικρανίας: Τι δείχνουν οι έρευνες

Published by
Συντακτική Ομάδα

Οι ημικρανίες είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως ο κακός ύπνος, ο πόνος στον αυχένα και η γενική κούραση. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν έναν ακόμη πιθανό ένοχο: συγκεκριμένες τροφές.

Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα που πάσχουν από ημικρανίες έχουν υψηλότερα επίπεδα μικροοργανισμών στο στόμα και στο έντερο, οι οποίοι διασπούν τα νιτρικά άλατα πιο γρήγορα από ό,τι σε υγιείς ανθρώπους. Αυτή η διαπίστωση μπορεί να εξηγήσει γιατί οι τροφές που περιέχουν νιτρικά άλατα συνδέονται συχνά με την εκδήλωση κρίσεων ημικρανίας.

Πώς δρουν τα νιτρικά άλατα

Όταν τα βακτήρια διασπούν τα νιτρικά άλατα, παράγεται νιτρικό οξείδιο. Αυτό το χημικό συστατικό προκαλεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πονοκέφαλο, δηλαδή σε κρίση ημικρανίας.

Στις τροφές που περιέχουν νιτρικά άλατα και έχουν συνδεθεί με την πρόκληση ημικρανιών περιλαμβάνονται:

Σοκολάτα

Λουκάνικα

Επεξεργασμένα κρέατα

Κρασί

Αν υποφέρετε από ημικρανίες, ίσως είναι χρήσιμο να περιορίσετε ή να αφαιρέσετε αυτές τις τροφές από τη διατροφή σας, ώστε να παρατηρήσετε αν υπάρχει βελτίωση. Πάντα καλό είναι να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή ή τη θεραπεία σας.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Παναθηναϊκός: Η ατάκα του Τσιριβέγια για τις μεταγραφές και η “άλλη” ομάδα που έρχεται

Ο Παναθηναϊκός αφήνει πίσω του το 2025 και μπαίνει στη νέα χρονιά με στόχο την…

3 λεπτά ago

Συναγερμός στις ΗΠΑ: Το «Αεροπλάνο της Αποκάλυψης» εμφανίστηκε στο Λος Άντζελες – Τρόμος για τα παγκόσμια σενάρια

Μια εικόνα που θυμίζει χολιγουντιανή ταινία καταστροφής, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινή, αναστάτωσε τους…

41 λεπτά ago

Η απόλυτη συνταγή: Πώς να φτιάξετε ζουμερό τυλιχτό σουβλάκι με τσιγαριαστό κατσικάκι που «λιώνει» στο στόμα

Αν ψάχνετε μια εναλλακτική και γκουρμέ πρόταση για το κλασικό street food, η λύση έρχεται…

1 ώρα ago

Αδιανόητο Σκηνικό: Viral γάμος στο TikTok με τον γαμπρό να «θάβεται» κάτω από 200 κιλά ρύζι!

Ένα απίστευτο περιστατικό που εκτυλίχθηκε έξω από την εκκλησία κάνει τον γύρο του διαδικτύου, αποδεικνύοντας…

2 ώρες ago

Κρίσεις στις Ένοπλες Δυνάμεις 2026: Οι σαρωτικές αλλαγές στην ηγεσία – Ποιοι προάγονται και ποιοι αποστρατεύονται

Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις στο στράτευμα, καθώς ξεκίνησαν επίσημα οι ετήσιες κρίσεις στις Ένοπλες Δυνάμεις…

2 ώρες ago

Κόλαση στο Ιράν: Πάνω από 200 νεκροί – Ο Τραμπ έτοιμος για στρατιωτική επέμβαση

Η κατάσταση στο Ιράν βρίσκεται σε εκρηκτικό σημείο, με τις αντικυβερνητικές διαδηλώσεις να συμπληρώνουν τη…

3 ώρες ago