Blue Monday: Η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου ή ένας μύθος; Τι λένε οι ειδικοί

Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ευρέως ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου. Καθώς είναι γνωστή με τον όρο «Μπλε Δευτέρα» («Blue Monday»). Φέτος, αυτή η ημέρα συμπίπτει με τις 20 Ιανουαρίου.

Σύμφωνα με την κυρίαρχη αντίληψη, διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στη μελαγχολία που συνδέεται με αυτήν την ημέρα. Όπως τα αυξημένα έξοδα της εορταστικής περιόδου, ο μουντός και ψυχρός καιρός, αλλά και η απογοήτευση από τις Πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις που έχουν ήδη εγκαταλείψει. Επιπλέον ο συνδυασμός αυτών των παραμέτρων ενισχύει τη διάθεση απογοήτευσης και βαρύτητας.

Ο όρος «Blue Monday» εισήχθη το 2004. Όταν το βρετανικό ταξιδιωτικό γραφείο Sky Travel ζήτησε από τον ψυχολόγο Κλιφ Αρνάλ να δημιουργήσει μια μαθηματική εξήγηση που να υποδεικνύει τη «χειρότερη» ημέρα του έτους.

Η εξήγηση αυτή συνυπολογίζει διάφορους παράγοντες. Όπως οι καιρικές συνθήκες, οι οικονομικές απαιτήσεις, τα επίπεδα κινήτρου και η αίσθηση ανάγκης για αλλαγή.

Επίσης ο όρος έγινε γρήγορα δημοφιλής, με τα μέσα ενημέρωσης και τις επιχειρήσεις να τον αξιοποιούν για τις υπηρεσίες και τις υπηρεσίες που προωθούσαν τη βελτίωση της διάθεσης. Ειδικότερα, το Sky Travel χρησιμοποίησε τη «Μπλε Δευτέρα» ως μέρος της καμπάνιας του για κρατήσεις καλοκαιρινών διακοπών. Παρουσιάζοντας τις αποδράσεις ως λύση για τη χειμερινή θλίψη.

Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα απορρίπτει την έννοια της «Blue Monday» ως αβάσιμη. Ψυχολόγοι και ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν πως αυτή η ημέρα είναι πιο καταθλιπτική από άλλες. Σύμφωνα με τα δεδομένα για τη δημόσια υγεία, ποσοστά θνησιμότητας, ψυχικής υγείας ή αυτοκτονιών, δεν παρατηρείται κάποια ιδιαίτερη έξαρση τις τρίτες Δευτέρες του Ιανουαρίου συγκριτικά με άλλες ημέρες του χρόνου.