ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Δροσερή σαλάτα με φράουλες και dressing γιαούρτι – λάιμ

Published by
Συντακτική Ομάδα

Οι ανοιξιάτικες φράουλες σε μια ωραία δροσερή σαλάτα που τρώγεται ευχάριστα και ως ελαφρύ γεύμα.

Για τη σαλάτα

Υλικά:

500γρ. τρυφερά φύλλα σπανάκι
6 φράουλες, κομμένες στα 4
2 καρδιές από μαρούλι
1 φλιτζάνι μιξ από φύλλα βαλεριάνα, δυόσμο, βασιλικό, κόλιανδρο, σχοινόπρασο & εστραγκόν
60γρ. καρυδόψιχα, χοντροκομμένη

Για το dressing

1 κουτ. σούπας γιαούρτι στραγγιστό
1 κουτ. σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
½ κουτ. σούπας χυμό λεμονιού
½ κουτ. σούπας χυμό λάιμ + 1/2 κουτ. γλυκού ξύσμα
αλάτι, μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Βήμα 1
Καθαρίζετε, πλένετε και στεγνώνετε το σπανάκι, το μαρούλι και τα φύλλα από τα αρωματικά βότανα. Πλένετε και καθαρίζετε τις φράουλες. Τις κόβετε στη μέση ή στα τέσσερα αν είναι μεγάλες.
Βήμα 2
Ετοιμάζετε το dressing χτυπώντας όλα τα υλικά στο multi. Το αφήνετε στην άκρη. Μεταφέρετε το σπανάκι, το μαρούλι και τα μυρωδικά σε μια σαλατιέρα και ανακατεύετε απαλά με τα χέρια. Προσθέτετε τις φράουλες και τα καρύδια, περιχύνετε με το dressing και σερβίρετε αμέσως.
Φωτογραφία: Studiom.com – Food styling: Μάκης Γεωργιάδης – Styling: Κατερίνα Λυκουρέση

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

OGE: Ο ράπερ στο πλευρό της Klavdia στην Eurovision – Όλη η αλήθεια για τον σύντροφό της

Πέρα από την εντυπωσιακή της παρουσία στη Eurovision με το «Αστερομάτα», η Klavdia έχει κερδίσει…

1 ώρα ago

Πρωθυπουργός και Μαρέβα: Στην τελετή αποφοίτησης του γιου τους στην Ουάσινγκτον

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης και η σύζυγός του, Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη, ταξίδεψαν στις ΗΠΑ για να…

2 ώρες ago

Προσοχή! Αυτές είναι οι πιο σύγχρονες απάτες που εκμεταλλεύονται την τεχνητή νοημοσύνη

Στην ψηφιακή εποχή, και ειδικά με την εξέλιξη της Τεχνητής Νοημοσύνης, το smartphone έχει μετατραπεί…

3 ώρες ago

Πεσκόφ: Προϋποθέσεις για συνάντηση Πούτιν-Ζελένσκι και η στάση της Ρωσίας

Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου, Ντμίτρι Πεσκόφ, δήλωσε ότι μια πιθανή συνάντηση μεταξύ του Βλαντίμιρ Πούτιν…

4 ώρες ago

Η ενέδρα θανάτου στον bodybuilder στα Άνω Λιόσια

Ένας 42χρονος bodybuilder, γνώριμος των Αρχών, βρέθηκε στο στόχαστρο ενόπλων που «γάζωσαν» με δύο γεμιστήρες…

4 ώρες ago