Εγκεφαλικό: Μειώστε τον κίνδυνο με μια απλή νυχτερινή συνήθεια

Το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί μια σοβαρή απειλή για την υγεία παγκοσμίως. Καταλαμβάνοντας τη δεύτερη θέση στις αιτίες θανάτου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Stroke Research and Treatment. Επιπλέον, οι επιπτώσεις του εγκεφαλικού δεν περιορίζονται στον θάνατο. Καθώς ένα σημαντικό ποσοστό των επιζώντων αντιμετωπίζει μακροχρόνιες αναπηρίες, καθιστώντας το ένα μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας με σοβαρές κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις.

Επίσης τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια, που προκαλούνται από διακοπή της ροής του αίματος στον εγκέφαλο, αποτελούν την πλειονότητα των περιπτώσεων. Ενώ τα αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια, που οφείλονται σε ρήξη αιμοφόρου αγγείου, είναι λιγότερο συχνά. Η υπέρταση, μετά την ηλικία, αναδεικνύεται ως ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου. Με τους υπερτασικούς ασθενείς να έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό.

Ωστόσο, μια απλή καθημερινή συνήθεια, όπως το πλύσιμο των δοντιών με οδοντικό νήμα, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η χρήση οδοντικού νήματος, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο.

Σχέση μεταξύ στοματικής υγιεινής και καρδιαγγειακής υγείας

Ακόμη η σχέση μεταξύ στοματικής υγιεινής και καρδιαγγειακής υγείας εξηγείται από το γεγονός ότι οι συνήθειες στοματικής υγιεινής συνδέονται με τη φλεγμονή και τη σκλήρυνση των αρτηριών. Το οδοντικό νήμα βοηθά στη μείωση της ουλίτιδας. Η οποία με τη σειρά της μειώνει τη φλεγμονή. Η μείωση της φλεγμονής οδηγεί σε λιγότερες βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία. Μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβων, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών αρρυθμιών.

Επιπλέον, το οδοντικό νήμα απομακρύνει τα βακτήρια που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια, εμποδίζοντάς τα να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν βλάβες στις αρτηρίες και την καρδιά.

Τα παραπάνω ευρήματα ήταν ανεξάρτητα από το αν κάποιος βούρτσιζε τα δόντια του τακτικά ή επισκεπτόταν τον οδοντίατρο, υπογραμμίζοντας τη σημασία της προσθήκης του οδοντικού νήματος στην καθημερινή ρουτίνα.

Φυσικά, η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνει και άλλους βασικούς παράγοντες. Όπως η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή και η επαρκής ξεκούραση.

Ωστόσο, η έρευνα αυτή αναδεικνύει τη σημασία της καλής στοματικής υγείας για τη συνολική υγεία. Η παραμέληση της στοματικής υγιεινής είναι ένα συχνό φαινόμενο. Και τα ευρήματα αυτά ελπίζεται ότι θα ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με τη σημασία της.

Η προσθήκη του οδοντικού νήματος στην καθημερινή ρουτίνα είναι μια απλή και εφικτή αλλαγή που μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία.