Η ταχύτητα του περπατήματός μας μπορεί να αποτελέσει έναν απλό. αλλά αποκαλυπτικό δείκτη για τη βιολογική γήρανση του εγκεφάλου. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι περπατούν πιο αργά έχουν συχνά μικρότερο όγκο εγκεφάλου και περισσότερες γνωστικές βλάβες.
Αντίθετα, το γρήγορο βάδισμα συνδέεται με καλύτερη δομή εγκεφάλου και βραδύτερη γήρανση. Η σωματική δραστηριότητα, ακόμα και λίγα λεπτά περπατήματος καθημερινά, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Καθώς μειώνει τη φλεγμονή και καθυστερεί την έκπτωση της μνήμης.
Σε έναν κόσμο με καθιστική ζωή, η ενσωμάτωση περισσότερης κίνησης είναι ένας εύκολος και αποδοτικός τρόπος να διατηρήσουμε την γνωστική μας υγεία.
Τρομακτική επίθεση δέχτηκε μία μητέρα στη Λάρισα την Πέμπτη, όταν ένας άνδρας εισέβαλε στο σπίτι…
Τη θλίψη και το σοκ έχει προκαλέσει στην εκπαιδευτική κοινότητα και το Πανελλήνιο η τραγική…
Τραγική κατάληξη είχε το περιστατικό που σημειώθηκε νωρίτερα σήμερα στο 10ο Δημοτικό Σχολείο Ασπροπύργου. Μια…
Το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, σε συνεργασία με τον εποπτευόμενο Οργανισμό Επιδομάτων και Κοινωνικής…
Σε μία αιφνιδιαστική εξέλιξη, ένας από τους πιο αναγνωρίσιμους τηλεοπτικούς σεφ των τελευταίων δύο δεκαετιών…
Ο Παναθηναϊκός ολοκλήρωσε χωρίς απρόοπτα την προετοιμασία του ενόψει του αυριανού (1/11, 18:00) αγώνα απέναντι…