Επιστροφή στα θρανία χωρίς άγχος: 5 συμβουλές για γονείς και παιδιά

Η επιστροφή στο σχολείο αποτελεί μια σημαντική στιγμή για παιδιά και γονείς, γεμάτη ενθουσιασμό. Αλλά και άγχος. Η βρετανική εφημερίδα Guardian, συγκέντρωσε χρήσιμες συμβουλές από γονείς και μαθητές. Με στόχο να βοηθήσει στην οργάνωση και τη μείωση του στρες. Ακολουθούν οι πιο πρακτικές ιδέες για μια ομαλή έναρξη της σχολικής χρονιάς.

Γιατί έχουν σημασία οι μικρές κινήσεις;

• Ετικέτες παντού: Τοποθετώντας ετικέτες σε όλα τα αντικείμενα των παιδιών –από τα μπουκάλια νερού μέχρι τις σχολικές μπλούζες– γλιτώνετε χαμένο χρόνο και χρήματα. Οι ετικέτες εξασφαλίζουν ότι τα αντικείμενα δεν θα χαθούν και θα επιστρέφουν πάντα στη θέση τους, μειώνοντας την πιθανότητα αχρείαστων αγορών.
• Επένδυση στην ποιότητα: Αντί να αγοράζετε πολλά και φθηνά αντικείμενα, επενδύστε σε ανθεκτικά και καλής ποιότητας αξεσουάρ. Όπως σχολικά παπούτσια που αντέχουν όλη τη χρονιά. Αυτή η επιλογή αποδεικνύεται οικονομικότερη μακροπρόθεσμα.
• Οργάνωση από το προηγούμενο βράδυ: Η προετοιμασία από το βράδυ είναι το κλειδί για ένα ήρεμο πρωινό. Γεμίστε τις τσάντες, ετοιμάστε το κολατσιό και διατηρήστε σταθερό ωράριο ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε το πρωινό στρες και το τρέξιμο της τελευταίας στιγμής.
• Προτεραιότητα στην ψυχική υγεία: Ωστόσο η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την ακαδημαϊκή επίδοση. Μικρές κινήσεις, όπως ένα «power heart» (μικρό αντικείμενο που δίνει δύναμη) ή ένα σημείωμα αγάπης μέσα στην τσάντα, μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος και να νιώσουν ασφάλεια σε στιγμές πίεσης.
• Ευέλικτες αγορές: Επίσης μην αγοράζετε βιαστικά όλα τα σχολικά είδη της λίστας. Περιμένετε να δείτε τι πραγματικά χρειάζεται το παιδί μέσα στις πρώτες εβδομάδες του σχολείου. Αυτή η προσέγγιση σας γλιτώνει από περιττά έξοδα και σας βοηθά να είστε πιο οργανωμένοι.

Επιπλέον οι μικρές αυτές συμβουλές αποδεικνύουν ότι η προετοιμασία και η οργάνωση είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχολική χρονιά, χωρίς άγχος και περιττά έξοδα.