Γιατί δεν πρέπει να ξεπλένεις τα δόντια μετά το βούρτσισμα – Τα οφέλη για την στοματική υγεία

Συνήθως, μετά το βούρτσισμα των δοντιών, η πλειονότητα ξεπλένει σχολαστικά την οδοντόκρεμα με νερό. Ωστόσο, μια γιατρός από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και συνεργάτιδα της στήλης «Ρώτα τον Γιατρό» στην Washington Post, η Τρίσα Πασρίτσα, υποστηρίζει ότι η παράλειψη αυτού του βήματος μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία των δοντιών.

Ωστόσο σε ένα πρόσφατο βίντεο που δημοσίευσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η Δρ. Πασρίτσα συμβουλεύει να αφήνουμε την οδοντόκρεμα στο στόμα μετά το βούρτσισμα. Χωρίς να τη ξεπλένουμε με νερό. Σκοπός είναι να επιτρέψουμε στο φθόριο να παραμείνει στα δόντια και να επιτελέσει τον ρόλο του. Να ενισχύσει το σμάλτο και να προσφέρει προστασία από την τερηδόνα.

«Γνωρίζω ότι ακούγεται ασυνήθιστο και ίσως λίγο δυσάρεστο. Αλλά αυτή η μικρή αλλαγή στην καθημερινή σας φροντίδα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Το φθόριο χρειάζεται χρόνο για να δράσει, και το να το ξεπλένετε αμέσως μετά το βούρτσισμα ουσιαστικά ακυρώνει τη δράση του», εξηγεί η γιατρός.

Η Δρ. Πασρίτσα τονίζει ότι για πολλούς ανθρώπους, η οδοντόκρεμα αποτελεί την κύρια πηγή φθορίου. Ειδικά όταν το πόσιμο νερό δεν περιέχει επαρκείς ποσότητες αυτού του στοιχείου. Η άμεση απομάκρυνση της οδοντόκρεμας με το ξέπλυμα περιορίζει τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει. «Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι όσοι δεν ξεπλένουν την οδοντόκρεμα μετά το βούρτσισμα έχουν μειωμένες πιθανότητες να αναπτύξουν τερηδόνα ή να χρειαστούν οδοντικά σφραγίσματα», προσθέτει.

Για όσους δυσκολεύονται με τη γεύση της οδοντόκρεμας ή ανησυχούν για την ενδεχόμενη κατάποσή της, η γιατρός προτείνει τη χρήση στοματικού διαλύματος που περιέχει φθόριο. Τέλος, διαβεβαιώνει ότι η μικρή ποσότητα φθορίου που παραμένει στο στόμα όταν δεν ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα είναι ασφαλής. Εφόσον η χρήση γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες