Γιατί κάποια όνειρα τα θυμόμαστε ενώ κάποια άλλα όχι;

Γιατί κάποια όνειρα τα θυμόμαστε ολοζώντανα ενώ κάποια άλλα όχι; Ο ύπνος και η μυστηριώδης λειτουργία της μνήμης

Σε όλους μας έχει συμβεί: άλλοτε ξυπνάμε και θυμόμαστε κάθε λεπτομέρεια ενός ονείρου, άλλοτε πάλι αδυνατούμε να ανακαλέσουμε οτιδήποτε, ακόμα κι αν νιώθουμε ότι είδαμε κάτι σημαντικό. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η επιστήμη έχει απαντήσεις, και μια πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως σε αυτή τη συχνή εμπειρία.

Γιατί κάποια όνειρα τα θυμόμαστε ενώ κάποια άλλα όχι;

Μια τετραετής έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Communications Psychology παρακολούθησε.. 217 άτομα, ηλικίας 18 έως 70 ετών, διερευνώντας την ικανότητά τους να θυμούνται τα όνειρά τους. Οι επιστήμονες συνέλεξαν δεδομένα από τις καταγραφές των συμμετεχόντων, γνωστικές αξιολογήσεις, ακόμα και από την παρακολούθηση του ύπνου τους με ειδικές συσκευές. Παρά την εκτενή αυτή προσπάθεια, η πρόεδρος του project, Βαλεντίνα Ελέ, νευροεπιστήμονας στο.. IMT School of Advanced Studies στην Ιταλία, τόνισε πως οι ακριβείς μηχανισμοί δημιουργίας των ονείρων παραμένουν άγνωστοι.

Πότε βγαίνουν αληθινά τα όνειρα και πότε είναι σημάδι από τον Θεό;

Η ικανότητα συγκέντρωσης και η ανάκληση των ονείρων

Η Βαλεντίνα Ελέ εξηγεί ότι οι άνθρωποι που θυμούνται συχνότερα τα όνειρά τους έχουν μια ιδιαίτερη ικανότητα… Μπορούν να απομονώνουν τις σκέψεις τους από εξωτερικούς παράγοντες. Φανταστείτε το σαν να προσπαθείτε να ψιθυρίσετε κάτι σε έναν φίλο σας σε ένα πάρτι με δυνατή μουσική και οχλαγωγία. Όσο καλύτερα μπορείτε να επικεντρωθείτε στον φίλο σας και να αγνοήσετε τον θόρυβο, τόσο πιο πιθανό είναι να σας ακούσει. Αντίστοιχα, όσοι μπορούν να εστιάσουν σε συγκεκριμένα πράγματα, αγνοώντας τους περισπασμούς, θυμούνται πιο εύκολα το περιεχόμενο των ονείρων τους. Επιπλέον, όσοι αποδίδουν σημασία στα όνειρά τους και είναι περίεργοι για το νόημά τους, έχουν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να τα ανακαλέσουν.

Τα περίεργα όνειρα με νεκρούς και το υποσυνείδητό μας

Ο ρόλος του ύπνου REM και η μνήμη

Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι τα «ζωντανά» και αξέχαστα όνειρα, αυτά που μοιάζουν με ταινία, συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου REM (Rapid Eye Movement), δηλαδή του ελαφρού ύπνου. Ωστόσο, για να θυμηθούμε ένα όνειρο, ο εγκέφαλος πρέπει να το «καταγράψει» πριν ξυπνήσουμε. Ο ύπνος διαταράσσει τη διαδικασία της μνήμης. Επομένως, αν ένα όνειρο δεν κωδικοποιηθεί σωστά – είτε λόγω βαθύ ύπνου είτε λόγω περισπασμών κατά την αφύπνιση – τότε είναι πολύ πιθανό να το ξεχάσουμε.

Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι η γήρανση δεν μειώνει την ικανότητα να ονειρευόμαστε… Επηρεάζει όμως σημαντικά την ικανότητα ανάκλησης των ονείρων μας. Ένα άλλο ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι η ανάκληση των ονείρων φαίνεται να είναι χαμηλότερη τον χειμώνα και υψηλότερη την άνοιξη και το φθινόπωρο, ένα φαινόμενο που χρήζει περαιτέρω διερεύνησης.

Τα ερωτικά όνειρα που βλέπουμε και τι σημαίνουν

Η Βαλεντίνα Ελέ καταλήγει υπογραμμίζοντας τη σημασία των ονείρων.. «Τα όνειρα συχνά μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα, τους φόβους και τα άγχη μας. Η ανάμνησή τους μπορεί να διευκολύνει τη μάθηση από προηγούμενες εμπειρίες και να βελτιώσει την κατανόηση και επεξεργασία των συναισθημάτων μας».