ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

H καλύτερη συνταγή για νόστιμες και λαχταριστές φακές!

Published by
Συντακτική Ομάδα

Αν και είναι εξαιρετικά δύσκολο να πείσεις ένα παιδί να φάει φακές, φτιάχνοντάς τις με αυτή τη συνταγή, έχουμε πάρα πολλές ελπίδες να τις φάει και μάλιστα να ζητήσει κι άλλες.
Κι αυτό, γιατί με αυτή τη συνταγή, γίνονται εξαιρετικά νόστιμες και πολύ λαχταριστές!

Φακές κοκκινιστές

Υλικά

300 γραμ. φακές
2 μέτρια ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
2 ώριμες ντομάτες
1 κουταλιά της σούπας ντοματοπελτέ
¾ φλυτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
2 δαφνόφυλλα
2 κουταλιές της σούπας ξύδι
¼ κουτ. γλυκού ζάχαρη
½ κουτ. γλυκού ρίγανη
αλάτι – φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τις ντομάτες και τις περνάμε από το μούλτι.

Στη συνέχεια βράζουμε τις φακές, σε νερό που να τις σκεπάζει για 5′, τις στραγγίζουμε, τις ξεπλένουμε σε σουρωτήρι και πετάμε το νερό.

Έπειτα βάζουμε σε μια κατσαρόλα, σε μέτρια φωτιά, τα κρεμμύδια, τα σκόρδα, το λάδι και τα σωτάρουμε έως ότου γίνουν διάφανα.
Μετά προσθέτουμε και τις φακές και συνεχίζουμε το σοτάρισμα, για 3′ ακόμη.
Κατόπιν βάζουμε τον πελτέ, το χυμό ντομάτας, τα δαφνόφυλλα, τη ζάχαρη, την ρίγανη, το αλάτι, το πιπέρι και κρύο νερό, δυο – τρία δάχτυλα πάνω από τις φακές.

Στη συνέχεια σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε έως ότου χυλώσουν οι φακές και απορροφήσουν όλα τα υγρά τους, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για να μην μας κολλήσουν. (Αν χρειαστεί κι άλλο νερό, προσθέτουμε).
Προς το τέλος, ρίχνουμε και το ξύδι.

Μερίδες: 4

Επίσης συνοδέψτε τις με ελιές και φέτα.

Ο χρόνος βρασίματος, εξαρτάται από το πόσο βραστερές είναι οι φακές μας.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Ανείπωτη τραγωδία ή άγριο θρίλερ στην Ξάνθη; Νεκροί οι δύο 16χρονοι που αγνοούνταν

Ανείπωτη τραγωδία ή άγριο θρίλερ στην Ξάνθη; Νεκροί οι δύο 16χρονοι που αγνοούνταν από εχθές…

12 λεπτά ago

Ο Ολυμπιακός «χτυπάει» σέντερ από το ΝΒΑ: Το τελευταίο του συμβόλαιο 6 εκατ. δολάρια

Ο Ολυμπιακός εξετάζει σοβαρά την περίπτωση του Πρέσιους Ατσίουα. Ο οποίος είναι πλέον ελεύθερος από…

50 λεπτά ago

Εορτολόγιο της 8ης Ιουλίου 2025 – Ο Άγιος Αναστάσιος ο Ιερομάρτυρας – Ποιοι γιορτάζουν

Την Τρίτη 8 Ιουλίου 2025, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη του Αγίου Προκοπίου του…

1 ώρα ago

Σοκ στη Ρωσία: Αυτοκτόνησε ο υπουργός Μεταφορών λίγο μετά την αποπομπή του από τον Πούτιν

Λίγες ώρες μετά την ξαφνική αποπομπή του από υπουργός Μεταφορών, ο Ρομάν Σταροβόιτ βρέθηκε νεκρός,…

1 ώρα ago

Το μεταγραφικό παζλ του Τσέριν: Ένα «παιχνίδι» εκατομμυρίων με αβέβαιη κατάληξη… προς το παρόν

Η Τραμπζονσπόρ φαίνεται να απομακρύνεται από την απόκτηση του Σλοβένου χαφ του Παναθηναϊκού, Άνταμ Τσέριν.…

1 ώρα ago

Βίντεο σοκ: τεράστιος πύθωνας κατάπιε ολόκληρο άνδρα

Βίντεο σοκ: τεράστιος πύθωνας κατάπιε ολόκληρο άνδρα... Η στιγμή που τον βγάζουν νεκρό από το…

2 ώρες ago