Τι πιο δροσιστικό από ένα ποτήρι παγωμένη λεμονάδα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού; Αν όμως προσέχετε τη ζάχαρη, δε χρειάζεται να στερηθείτε αυτή την απόλαυση. Σας έχουμε την ιδανική, πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για σπιτική λεμονάδα χωρίς ίχνος ζάχαρης, που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους!
Με λίγα μόνο φυσικά υλικά και ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας, θα απολαύσετε ένα ποτό γεμάτο γεύση και δροσιά, χωρίς καμία τύψη!
Υλικά που θα χρειαστείτε (για περίπου 1 λίτρο):
- 4-5 φρέσκα λεμόνια (ιδανικά ακέρωτα για να χρησιμοποιήσετε και το ξύσμα)
- 1 λίτρο παγωμένο νερό (ή ανθρακούχο για πιο «σπινθηροβόλα» γεύση)
- 3-4 κουταλιές της σούπας φυσικό γλυκαντικό της επιλογής σας: σιρόπι αγαύης, μέλι ή στέβια (προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με το πόσο γλυκιά τη θέλετε)
- Προαιρετικά: Φύλλα δυόσμου, παγάκια και ροδέλες λεμονιού για το σερβίρισμα
Οδηγίες Προετοιμασίας:
Στίψτε τα λεμόνια: Αρχικά, στύψτε καλά τα λεμόνια και περάστε τον χυμό από ένα λεπτό σουρωτήρι για να αφαιρέσετε τυχόν κουκούτσια ή πολτό.
Προσθέστε το γλυκαντικό: Έπειτα ρίξτε το φυσικό γλυκαντικό (σιρόπι αγαύης, μέλι ή στέβια) στον χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά, μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
Ολοκληρώστε: Στη συνέχεια προσθέστε το παγωμένο νερό (ή το ανθρακούχο) και ανακατέψτε ξανά. Μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Σερβίρισμα: Σερβίρετε τη λεμονάδα σας σε ποτήρια με πάγο, μερικές φέτες λεμονιού και λίγο φρέσκο δυόσμο για έξτρα άρωμα και φρεσκάδα.
Extra Tips για μια ακόμα πιο απολαυστική λεμονάδα:
Για πιο έντονη λεμονάτη γεύση, προσθέστε λίγο ξύσμα λεμονιού στο μείγμα.
Αν αναζητάτε μια ελαφρώς πικάντικη νότα, δοκιμάστε να προσθέσετε μία σταγόνα χυμό τζίντζερ ή ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.
Αυτή η λεμονάδα είναι ιδανική για αποτοξίνωση και ενυδάτωση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά αν δυσκολεύεστε να πίνετε αρκετό νερό.
Γιατί να την προτιμήσετε:
Χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη: Απολαύστε τη γλύκα χωρίς τις θερμίδες και τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης.
Φυσικά υλικά: Επίσης είναι φτιαγμένη με αγνά συστατικά, χωρίς συντηρητικά ή τεχνητές ουσίες.
Δροσιά και γεύση χωρίς τύψεις: Μια τέλεια επιλογή για όσους ακολουθούν διατροφή, για διαβητικούς ή απλά για όσους θέλουν να απολαύσουν κάτι υγιεινό και νόστιμο.
Ιδανική για παιδιά: Μια υγιεινή εναλλακτική στα συσκευασμένα αναψυκτικά.
Χορηγούμενο
