Η συμβολή της αισθητικής στην ποιότητα της υγείας μας: Μυστικά ομορφιάς από την «κορυφή ως τα άκρα»

Θα συμφωνήσετε μαζί μου ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας έχει κάνει πολυάσχολους και βιαστικούς. Οι ανάγκες μας είναι πολλές και ο χρόνος ελάχιστος. Μία όμως από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου και ιδιαίτερα της γυναίκας είναι η διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς. Οι γυναίκες καλούμαστε να φροντίσουμε την υγεία και την ομορφιά όχι μόνο τη δική μας. Αλλά και να εκπαιδεύσουμε τους ανθρώπους της οικογένειας και του στενού μας περιβάλλοντος.

Πρέπει να κατανοήσουμε ότι το δέρμα μας, που περιβάλλει όλο το σώμα μας, είναι ένα πολύτιμο όργανο με πολλές φυσιολογικές λειτουργίες: ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και την παραγωγή του ιδρώτα, λειτουργεί σαν αισθητήριο όργανο σε σχέση με την αφή, την πίεση, τον πόνο, το κρύο και το ζεστό. Για αυτούς και για άλλους πολλούς λόγους, πρέπει να φροντίζουμε ώστε το δέρμα του σώματος και του προσώπου μας να βρίσκονται πάντα σε πολύ καλή κατάσταση. Για να λειτουργεί κι αυτό και όλος ο οργανισμός μας φυσιολογικά.

Η υγεία του σώματος και του δέρματος εξαρτάται από τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Η οποία θεωρείται από τους ειδικούς ως απαραίτητη προϋπόθεση της ομορφιάς.

Ίσως θα έτυχε να σας πουν: «Πόσο όμορφη δείχνεις, τι έκανες στο δέρμα σου;» και εσείς να απαντήσετε: «Δεν έκανα τίποτα, ίσως κοιμήθηκα καλύτερα». Ίσως, θα έλεγα εγώ, να ήταν καλύτερη και η διατροφή σας με περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

Ο τρόπος που τρώμε, ο τρόπος που αναπνέουμε, ο τρόπος που κοιμόμαστε ακόμη και ο τρόπος που κινούμαστε, αποτελούν βασικά στοιχεία της υγείας επομένως και της ομορφιάς μας. Παράλληλα, για να διατηρηθεί η ομορφιά μέχρι την ώριμη ηλικία και ακόμη περισσότερο, χρειάζεται μία ιδιαίτερη φροντίδα η οποία δεν ζητάει παρά μόνο λίγο χρόνο από τις καθημερινές μας ασχολίες.

Δεν θα σας κουράσω με θεωρίες, αλλά θα σας πω μικρά «μυστικά» που συνδέονται άμεσα ή έμμεσα με το ιδανικό της γυναικείας γοητείας και ομορφιάς από την «κορυφή ως τα άκρα», από την πρόληψη ως τη θεραπεία και από τη θεωρία ως την πράξη.

Φροντίδα του Δέρματος του Σώματος

Το δέρμα του σώματός μας είναι βέβαια πιο ανθεκτικό από το δέρμα του προσώπου. Κυρίως επειδή το σώμα είναι καλυμμένο με τα ρούχα, σε αντίθεση με το πρόσωπο που μένει ακάλυπτο σε όλες τις εξωτερικές επιδράσεις (καιρικές συνθήκες κτλ). Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αφήνουμε χωρίς φροντίδα. Έχει κι αυτό τις ανάγκες του για εξωτερική θρέψη. Κι όταν δεν του τις καλύπτουμε αφυδατώνεται, σπάει και απολεπίζεται.

Μία πολύ εύκολη και γρήγορη καθημερινή φροντίδα είναι:

1. Στεγνό βούρτσισμα: Πριν το καθημερινό μπάνιο, κάντε ένα στεγνό βούρτσισμα σε όλο το σώμα. Αρχίζοντας από τα πέλματα και καταλήγοντας στα χέρια, μέση, ωμοπλάτες.
2. Εναλλαγή ζεστού-κρύου νερού: Ξεκινήστε με ζεστό νερό και στη συνέχεια με κρύο. Αρχίζοντας από τα πέλματα, γάμπες και ανεβαίνοντας μέχρι τους ώμους και το πρόσωπο. Με το κρύο νερό στο σώμα εκκρίνονται ενδορφίνες, οι ορμόνες που χαρίζουν ευεξία.
3. Ενυδάτωση: Στη συνέχεια, απλώστε σε όλο το σώμα ένα ενυδατικό γαλάκτωμα που ταιριάζει στο δέρμα σας.

Αυτή η απλή περιποίηση θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, θα βοηθήσει στη διαστολή των λεπτών αιμοφόρων αγγείων και θα δώσει ώθηση στο δέρμα να απορροφήσει τις κρέμες, ξαναβρίσκοντας έτσι την υδάτωση και τη λιπαρότητα που είναι απαραίτητες για τη σφριγηλότητά του.

Όπως διαπιστώνουμε, η βασική φροντίδα για τη διατήρηση της ομορφιάς μας ξεκινάει από την καθημερινή φροντίδα στο σπίτι.

Φροντίδα του Δέρματος του Προσώπου

Όταν αναφερόμαστε για το πρόσωπο, τότε εννοούμε καλό καθημερινό καθαρισμό προσώπου. Δεν είναι απαραίτητο να έχουμε μακιγιαριστεί για να κάνουμε ντεμακιγιάζ καθημερινά. Ακόμη και μέσα στο σπίτι να είμαστε όλη μέρα, το πρόσωπο χρειάζεται καθαρισμό το βράδυ, γιατί έχει ρύπους, ιδρώτα, έχει χάσει τη φρεσκάδα του.

Βέβαια, η φροντίδα μας δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στο σπίτι. Γιατί και η πιο απλή περιποίηση που γίνεται μέσα σε ένα εργαστήριο αισθητικής:

• Δεν περιορίζεται στον καθαρισμό από τα μαύρα στίγματα.
• Επεκτείνεται στην πλήρη ενίσχυση του δέρματος με όλα τα συστατικά (όπως κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες) που χρειάζεται για να διατηρηθεί φρέσκο και νεανικό.

Επίσης η βιομηχανία των καλλυντικών έχει αντιγράψει και έχει ενσωματώσει τα συστατικά αυτά μέσα στα διάφορα προϊόντα. Τα οποία χρησιμοποιούνται από την αισθητικό για την περιποίηση του προσώπου. Με την περιποίηση που θα γίνει μία φορά το μήνα, το δέρμα μπορεί να εμποτιστεί εξωτερικά με τα συστατικά που δεν μπορεί να αντλήσει από το εσωτερικό του.

Τολμήστε λοιπόν μία περιποίηση στο δέρμα σας, ακόμη και αν δεν υπάρχει προοπτική να την επαναλάβετε. Η τόνωση που παίρνει το δέρμα με μία περιποίηση, διαρκεί από είκοσι μέρες έως ένα μήνα. Σε καμία περίπτωση δεν θα πάθει κάτι αρνητικό, αντίθετα θα έχει το κέρδος αυτής της μίας περιποίησης.

Μη φοβάστε ότι ο καθαρισμός θα σας αφήσει σημάδια και κοκκινίλες. Η σωστή αισθητικός, που αγαπάει τη δουλειά της, νοιάζεται για το δέρμα σας όσο και εσείς. Μη βλέπετε την επίσκεψη σε ένα ινστιτούτο σαν πολυτέλεια αλλά σαν ανάγκη.

Η Δύναμη του Μακιγιάζ και η Αυτοπεποίθηση

Και το πιο απλό πράγμα που μπορεί να κάνει μία γυναίκα για να δείχνει πιο όμορφη είναι να εκπαιδευτεί στο προσωπικό της μακιγιάζ. Η συγγραφέας Άννα Μαρία Σελίγκο έγραψε: «Πρέπει να συνηθίσουμε να μακιγιάρουμε το πρόσωπό μας όπως συνηθίζουμε να πλένουμε τα δόντια μας, ή όπως κάνουμε το καθημερινό μας μπάνιο. Αν περιποιείστε τον εαυτό σας μόνο σε ξεχωριστές περιστάσεις, δεν θα αισθάνεστε δική σας την ομορφιά σας».

Πρέπει να φροντίζουμε την ομορφιά μας όλες τις ώρες και κάθε μέρα για να την θεωρήσουμε δική μας. Τότε θα είμαστε σίγουρες γι’ αυτήν, θα αρέσει σ΄εμάς το πρόσωπό μας. Και θα μπορούμε να την επιβάλλουμε και στους άλλους με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Όσο για την υγεία του δέρματός μας, σχεδόν όλα τα σύγχρονα προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν στη σύνθεσή τους προστατευτικές ύλες με πολλούς αντιγηραντικούς παράγοντες. Ακόμη και ισχυρή αντηλιακή προστασία.

Προσοχή: Μπορείτε άφοβα να χρησιμοποιείται πούδρα, make up, σκιά ματιών, μάσκαρα όλη μέρα και κάθε μέρα, με την απαραίτητη προϋπόθεση ότι βράδυ πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπο με γαλάκτωμα και λοσιόν και να μη πέσετε για ύπνο χωρίς αυτή τη διαδικασία.

Ομορφιά και Ψυχική Υγεία

 

Η επιθυμία να θέλει ο άνθρωπος να παραμείνει νέος, είναι τόσο παλιά όσο και η ανθρωπότητα. Όσοι κατηγορούν τις προσπάθειες αναχαίτισης του γήρατος θα ήταν καλύτερο να σιωπούν και να αφήνουν τους άλλους να παίρνουν τις αποφάσεις τους. Άλλωστε, η μερίδα εκείνων που θέλουν και επιδιώκουν να κρατήσουν τη νιότη τους ομορφαίνουν τον κόσμο.

Όσο περισσότερους όμορφους ανθρώπους βλέπουν τα μάτια μας γύρω μας. Τόσο πιο όμορφος γίνεται και ο κόσμος μας, τόσο περισσότερο καλυτερεύει η ποιότητα της ψυχικής και σωματικής μας υγείας.