Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας και γιατί;

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας και γιατί; Πως επηρεάζεται η υγεία μας και τα μυστικά για οικολογικό πλύσιμο

Η αίσθηση των φρεσκοπλυμένων σεντονιών είναι αναμφίβολα από τις πιο αναζωογονητικές απολαύσεις, προσφέροντας την ιδανική βάση για ποιοτικό και υγιεινό ύπνο. Ωστόσο, η συχνότητα με την οποία πρέπει να αλλάζουμε τα κλινοσκεπάσματα είναι ένας βασικός κανόνας υγιεινής που συχνά παραβλέπεται.

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας και γιατί;

Η γενική σύσταση των ειδικών για τη διατήρηση της σωστής υγιεινής είναι η αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων κάθε δύο εβδομάδες.

Ωστόσο, αυτή η συχνότητα πρέπει να τροποποιείται ανάλογα με διάφορους παράγοντες:

• Θερμότεροι Μήνες: Το καλοκαίρι ή σε συνθήκες έντονης εφίδρωσης, το σώμα παράγει περισσότερη υγρασία και λιπαρότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αλλαγή πρέπει να γίνεται εβδομαδιαία.
• Αλλεργίες: Άτομα με αλλεργίες (π.χ. στη γύρη ή στη σκόνη) πρέπει να αλλάζουν τα σεντόνια τους μία φορά την εβδομάδα για να περιορίσουν την έκθεση σε αλλεργιογόνους παράγοντες.
• Κατοικίδια: Εάν το κατοικίδιό σας κοιμάται στο κρεβάτι, η εβδομαδιαία αλλαγή είναι απαραίτητη για λόγους υγιεινής.
• Εργένηδες: Εάν δεν μοιράζεστε το κρεβάτι σας, οι πιθανότητες συσσώρευσης βακτηρίων μειώνονται… Αν και αυτό δεν αναιρεί την ανάγκη για τακτική καθαριότητα.

Πάντως, μια έρευνα που διενεργήθηκε στη Γερμανία το 2016 έδειξε ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων (το 12% των ανδρών και το 6% των γυναικών) αλλάζουν κλινοσκεπάσματα μόνο κάθε έξι εβδομάδες ή και σπανιότερα.

Απολύμανση πλυντηρίου εύκολα και οικολογικά: Το κόλπο για να εξαφανίσετε μικρóβια, δυσοσμία και μούχλα σε 10 λεπτά!

Γιατί Είναι Ζωτικής Σημασίας η Αλλαγή;

Το κρεβάτι δεν είναι απλώς ένα μέρος χαλάρωσης, αλλά και ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη αόρατων μικροοργανισμών και τη συσσώρευση οργανικών υπολειμμάτων:

• Ιδρώτας και Λίπος: Κάθε βράδυ, το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει περίπου μισό έως ένα λίτρο υγρασίας, η οποία παγιδεύεται στα κλινοσκεπάσματα.
• Τροφή για τα Ακάρεα: Στο κρεβάτι συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα του δέρματος (περίπου μισό κιλό ετησίως) που αποτελούν την κύρια τροφή για τα ακάρεα σκόνης.
• Κόπρανα Ακάρεων: Τα ακάρεα παράγουν κόπρανα, στα οποία πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί. Η τακτική αλλαγή και πλύσιμο περιορίζουν τη συγκέντρωση αυτών των αλλεργιογόνων, προστατεύοντας από αλλεργικές αντιδράσεις και δερματικά προβλήματα.

Αν αμελήσετε την αλλαγή, το μείγμα ιδρώτα και λίπους μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες οσμές και να δώσει μια «μεταξένια» και λιπαρή υφή στα σεντόνια.

Ιαπωνικό κόλπο για στέγνωμα ρούχων τον χειμώνα σε χρόνο ρεκόρ και εντελώς ανέξοδα

Οικολογικές Συμβουλές για το Πλύσιμο

Παρότι η υγιεινή είναι πρωταρχικής σημασίας, η συχνότητα του πλυσίματος έχει σημαντικό οικολογικό αποτύπωμα λόγω της κατανάλωσης ενέργειας και νερού.

Για να μειώσετε τον αντίκτυπο στο περιβάλλον:

• Θερμοκρασία: Ελέγχετε πάντα την ετικέτα. Τα λευκά βαμβακερά αντέχουν συνήθως στους 60°C (θερμοκρασία που σκοτώνει τα ακάρεα), ενώ τα σκούρα και ευαίσθητα υφάσματα (σατέν, μετάξι) χρειάζονται χαμηλότερες θερμοκρασίες για να προστατευτούν τα χρώματα και το υλικό.
• Απορρυπαντικά: Επιλέξτε απορρυπαντικά χωρίς επιβλαβή πρόσθετα και αποφύγετε το μαλακτικό, καθώς μπορεί να επηρεάσει την υφή των υφασμάτων.
• Γέμισμα Κάδου: Φροντίστε να γεμίζετε καλά τον κάδο του πλυντηρίου σας για να εξοικονομήσετε ενέργεια και νερό.

Τέλος, πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα ανά σετ για να αποφύγετε τον αποχρωματισμό.. Κλείστε τα φερμουάρ και γυρίστε τις παπλωματοθήκες προς τα έξω για να προστατεύσετε το υλικό.

Το κόλπο για να κάνετε τα μαξιλάρια σας σαν καινούργια

Πόσο συχνά αλλάζετε εσείς τα δικά σας σεντόνια, και ποιος παράγοντας (αλλεργίες, κατοικίδια, ζέστη) επηρεάζει περισσότερο τη συχνότητα;