ΣΥΝΤΑΓΕΣ - ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Λαχταριστά muffins κολοκύθας χωρίς ζάχαρη για παιδιά

Αρωματισμένα με κανέλα και πορτοκάλι

Αυτή η συνταγή περιγράφει πώς να φτιάξετε απολαυστικά κεκάκια κολοκύθας με ξηρούς καρπούς. Αρωματισμένα με κανέλα και πορτοκάλι.

 

xr:d:DAEwdkwITS8:309,j:39554751463,t:22103112

Υλικά:

150 γρ. κολοκύθα, τριμμένη
80 γρ. αμύγδαλα, ανάλατα και άψητα
150 γρ. καρύδια
12 γρ. κανέλα
1/2 κ.γ. γαρύφαλλο, τριμμένο
80 γρ. ελαιόλαδο
70 γρ. αλεύρι βρώμης (φτιαγμένο από νιφάδες βρώμης που έχουν αλεστεί σε μπλέντερ)
16 γρ. μπέικιν πάουντερ
200 γρ. μέλι
100 γρ. χυμός πορτοκαλιού
Ξύσμα από 2 πορτοκάλια
180 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

Εκτέλεση:

Αρχικά προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.
Στη συνέχεια αλέστε τους ξηρούς καρπούς σε ένα μπλέντερ, αφήνοντας μερικά καρύδια σε μικρά κομμάτια για να τα αισθάνεστε όταν τρώτε τα κεκάκια.
Κατόπιν σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε την τριμμένη κολοκύθα με τους αλεσμένους ξηρούς καρπούς και όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Έπειτα ανακατέψτε καλά με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Ωστόσο μοιράστε το μείγμα σε θήκες για κεκάκια.
Μετά ψήστε για 28 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά.

 

Συμβουλές:

Ακόμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος ξηρών καρπών σας αρέσει.

Επίσης εάν δεν έχετε αλεύρι βρώμης, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αλέθοντας νιφάδες βρώμης σε ένα μπλέντερ.
Για πιο έντονη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη κανέλα ή γαρύφαλλο.
Ωστόσο μπορείτε να στολίσετε τα κεκάκια με ζάχαρη άχνη ή γλάσο.
Επιπλέον αυτά τα κεκάκια κολοκύθας είναι ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή.


Χορηγούμενο

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
Back to top button
Close

Adblock Detected

Αγαπητέ/ή αναγνώστη/τρια,

Καταλαβαίνουμε απόλυτα ότι κανείς δεν θέλει ενοχλητικές διαφημίσεις. Ωστόσο, το Panictimes.gr βασίζεται αποκλειστικά στις διαφημίσεις για να παραμένει δωρεάν και προσβάσιμο σε όλους.

Με το AdBlock ενεργοποιημένο, μας στερείς τη μοναδική πηγή εσόδων που μας επιτρέπει να δημιουργούμε ποιοτικό περιεχόμενο καθημερινά.

Σε παρακαλούμε: ✅ Απενεργοποίησε το AdBlock για το Panictimes.gr ✅ Ή whitelist μας στις ρυθμίσεις του AdBlock.

Ακόμα και 10 δευτερόλεπτα με ορατές διαφημίσεις βοηθούν πολύ! 🙏

Ευχαριστούμε που μας στηρίζεις!