ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Λαχταριστή τηγανιά: Σπαράγγια και μανιτάρια με αρώματα κρασιού

Published by
Συντακτική Ομάδα

Ένα απλό και γρήγορο πιάτο, ιδανικό για ένα ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

Υλικά για 4 μερίδες:

1 μάτσο φρέσκα σπαράγγια
400 γρ. μανιτάρια της επιλογής σας
200 ml ξηρό κόκκινο κρασί
1 σκελίδα σκόρδο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας φρέσκος κόλιανδρος ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κόλιανδρου
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός
30 ml ελαιόλαδο
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:

Προετοιμασία:
Καθαρίστε τα σπαράγγια, αφαιρώντας το σκληρό κάτω μέρος και τυχόν ίνες.
Κόψτε τα μανιτάρια στη μέση.
Σωτάρισμα:
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
Προσθέστε τα μανιτάρια και σοτάρετε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας.

Μαγείρεμα:
Ρίξτε το κρασί στο τηγάνι και αφήστε το να εξατμιστεί για 2 λεπτά.
Προσθέστε τα σπαράγγια, το σκόρδο, το μέλι, τον κόλιανδρο, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.
Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να μαλακώσουν τα σπαράγγια.
Σερβίρισμα:
Σερβίρετε το φαγητό ζεστό, συνοδεύοντας με φρέσκο ψωμί.

Συμβουλές:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα είδη μανιταριών, όπως πλευρώτους, πορτομπέλο ή λευκά μανιτάρια.
Αν δεν έχετε φρέσκο κόλιανδρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένο.
Μπορείτε να προσθέσετε άλλα μυρωδικά, όπως θυμάρι ή ρίγανη.
Για πιο πλούσια γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγη κρέμα γάλακτος στο τέλος του μαγειρέματος.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Απίστευτο: Χιόνια στην Πάρνηθα την πρώτη ημέρα της άνοιξης

Εκεί που όλοι περίμεναν την έλευση της άνοιξης με ηλιοφάνεια, ο καιρός είχε άλλα σχέδια…

2 ώρες ago

Σοκ: Στόχος του Ιράν και ο Πανάγιος Τάφος στην Ιερουσαλήμ; Έσκασε πύραυλος δίπλα στον Ιερό Ναό

Σε κατάσταση απόλυτου κόκκινου συναγερμού βρέθηκε η Ιερουσαλήμ το απόγευμα της Παρασκευής, 20 Μαρτίου 2026,…

3 ώρες ago

Σάλος στο Κολωνάκι: Συνελήφθη ο Γιώργος Τσαγκαράκης μετά από έφοδο της ΕΛΑΣ στην γκαλερί του

Σεισμό στον χώρο της τέχνης και των δημοπρασιών προκαλεί η είδηση ότι συνελήφθη ο Γιώργος…

3 ώρες ago

Παγκόσμια θλίψη! Πέθανε ο «αήττητος» Τσακ Νόρις σε ηλικία 86 ετών

Μια είδηση που μοιάζει απίστευτη για τα εκατομμύρια των θαυμαστών του κάνει τον γύρο του…

3 ώρες ago

Μεταθέσεις Εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας 2026: Ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα – Τα ποσοστά και οι επόμενες ενέργειες

Το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού προχώρησε σήμερα, Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026, στην επίσημη ανακοίνωση…

6 ώρες ago

Αγωνία για την Έλενα Παπαρίζου: Τι συμβαίνει με την υγεία της;

Μεγάλη αναστάτωση επικρατεί τις τελευταίες ώρες στον καλλιτεχνικό κόσμο, καθώς η προγραμματισμένη εμφάνιση της Έλενας…

7 ώρες ago