ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μάφινς καρότου: Η υγιεινή επιλογή σνακ για παιδιά!

Published by
Συντακτική Ομάδα

Όταν πρόκειται για τη διατροφή των παιδιών μας, η υγιεινή επιλογή των σνακ παίζει ένα καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους. Αναζητώντας λοιπόν μια εναλλακτική λύση που να συνδυάζει τη γεύση και τη θρέψη. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα επιλογή είναι μάφινς καρότου!

Μάφινς καρότου

Υλικά

3 φλ. τσαγιού καρότο τριμμένο
50-60 ml γάλα συμπυκνωμένο
20 γρ. γάλα σε σκόνη
Λίγα αποξηραμένα φρούτα
1/2 φλ. τσαγιού γάλα

Εκτέλεση

Βήμα 1
Σοτάρετε το τριμμένο καρότο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να εξατμιστεί η υγρασία του.
Βήμα 2
Προσθέστε μισό φλιτζάνι γάλα. Σκεπάστε και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα. Προσθέστε το γάλα σε σκόνη και μαγειρέψτε καλά.
Βήμα 3
Προσθέστε το συμπυκνωμένο γάλα και ανακατέψτε καλά μέχρι να αποκτήσει μέτρια παχύρρευστη υφή.
Βήμα 4
Μόλις είναι έτοιμο, αφήστε το μείγμα να κρυώσει.
Βήμα 5
Απλώστε βούτυρο και αλεύρι στο εσωτερικό της φόρμας για μάφιν και ρίξτε το μείγμα καρότου μέσα στις θήκες, γεμίζοντας μέχρι τη μέση.
Βήμα 6
Προθερμάνετε το air fryer στους 180 βαθμούς για 5 λεπτά.
Βήμα 7
Τοποθετήστε τις φόρμες μέσα στο air fryer και ψήστε 10 λεπτά.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

«Ήμουν νεκρή και είδα τον Θεό»: Συγκλονιστική μεταθανάτια μαρτυρία από επιστήμονα

«Ήμουν νεκρή και είδα τον Θεό»... Συγκλονιστική μεταθανάτια μαρτυρία από επιστήμονα που πέθανε για έξι…

39 λεπτά ago

«Ντου» της Τροχαίας σε παράνομες “κόντρες” (βίντεο)

Η Τροχαία Θεσσαλονίκης προχώρησε στη σύλληψη δύο ατόμων κατά τη διάρκεια ελέγχου. Που πραγματοποιήθηκε σε…

1 ώρα ago

Ημέρα μνήμης του Θρακικού ελληνισμού: Συγκίνηση στην κατάθεση στεφάνων

Η 6η Απριλίου έχει θεσμοθετηθεί από τη Βουλή των Ελλήνων ως Ημέρα Μνήμης του Θρακικού…

2 ώρες ago

Απίστευτο βίντεο: Ο Βασιλιάς Κάρολος παίζει φλογέρα φτιαγμένη από καρότο (βίντεο)

Ο βασιλιάς Κάρολος φιλοξένησε μια ξεχωριστή εκδήλωση στο κάστρο του Γουίνδσορ. Προσφέροντας μοναδικές στιγμές στους…

2 ώρες ago

Αυτός είναι ο βουλευτής που συνελήφθη για βιασμό και σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων

Αυτός είναι ο βουλευτής που συνελήφθη για βιασμό και σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων μετά από έφοδο…

16 ώρες ago

22χρονη πήγε στα Επείγοντα με πόνο στο πόδι και από ιατρικό λάθος της το έκοψαν

22χρονη καλλονή πήγε στα Επείγοντα με έναν πόνο στο πόδι και από ιατρικό λάθος της…

16 ώρες ago