ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μάφινς καρότου: Η υγιεινή επιλογή σνακ για παιδιά!

Published by
Συντακτική Ομάδα

Όταν πρόκειται για τη διατροφή των παιδιών μας, η υγιεινή επιλογή των σνακ παίζει ένα καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους. Αναζητώντας λοιπόν μια εναλλακτική λύση που να συνδυάζει τη γεύση και τη θρέψη. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα επιλογή είναι μάφινς καρότου!

Μάφινς καρότου

Υλικά

3 φλ. τσαγιού καρότο τριμμένο
50-60 ml γάλα συμπυκνωμένο
20 γρ. γάλα σε σκόνη
Λίγα αποξηραμένα φρούτα
1/2 φλ. τσαγιού γάλα

Εκτέλεση

Βήμα 1
Σοτάρετε το τριμμένο καρότο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να εξατμιστεί η υγρασία του.
Βήμα 2
Προσθέστε μισό φλιτζάνι γάλα. Σκεπάστε και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα. Προσθέστε το γάλα σε σκόνη και μαγειρέψτε καλά.
Βήμα 3
Προσθέστε το συμπυκνωμένο γάλα και ανακατέψτε καλά μέχρι να αποκτήσει μέτρια παχύρρευστη υφή.
Βήμα 4
Μόλις είναι έτοιμο, αφήστε το μείγμα να κρυώσει.
Βήμα 5
Απλώστε βούτυρο και αλεύρι στο εσωτερικό της φόρμας για μάφιν και ρίξτε το μείγμα καρότου μέσα στις θήκες, γεμίζοντας μέχρι τη μέση.
Βήμα 6
Προθερμάνετε το air fryer στους 180 βαθμούς για 5 λεπτά.
Βήμα 7
Τοποθετήστε τις φόρμες μέσα στο air fryer και ψήστε 10 λεπτά.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Σάλος στο Αίγιο: Ποιός είναι ο πρώην παίκτης ριάλιτι που ξυλοκόπησε ασφαλιστή;

Ποιός είναι ο πρώην παίκτης ριάλιτι που ξυλοκόπησε ασφαλιστή στο Αίγιο; Το κίνητρο και η…

4 ώρες ago

Φούρνος Μικροκυμάτων: Ο Υποτιμημένος Σύμμαχος της Κουζίνας και Έξυπνες Χρήσεις που δεν Γνωρίζατε

Ο φούρνος μικροκυμάτων αποτελεί αναμφίβολα μία από τις πιο καθοριστικές συσκευές σε κάθε σύγχρονο νοικοκυριό.…

9 ώρες ago

Η «Αφέντρα» του Πειραιά: Το Σκοτεινό Ερωτικό Τρίγωνο και το Εξευτελιστικό Συμβόλαιο Υποταγής πίσω από την Τραγωδία

Η υπόθεση της «αφέντρας Μαρίας Στάμη» και του άνδρα που φέρεται να κρατούσε σε κατάσταση…

9 ώρες ago

Τι μας συμβαίνει και ξεχνάμε ονόματα;

Τι κρύβεται πίσω από την «αμνησία ονομάτων»; Η ψυχολογία εξηγεί γιατί ο εγκέφαλος ξεχνά τα…

10 ώρες ago

Η μνήμη των Αγίων Αρριανού και Λευκίου: Το εορτολόγιο της 14ης Δεκεμβρίου

Στις 14 Δεκεμβρίου, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη σημαντικών Αγίων, ενώ παράλληλα, η ημέρα…

11 ώρες ago

Διπλό μέτωπο για την κυβέρνηση: Μετά τα τρακτέρ, έρχονται και τα φορτηγά – Κινητοποιήσεις μεταφορέων πριν τα Χριστούγεννα

Την ώρα που η κυβέρνηση βρίσκεται αντιμέτωπη με την κλιμάκωση των κινητοποιήσεων από τους αγρότες,…

11 ώρες ago