Νέα μελέτη αποκαλύπτει το σεξ που κάνει τις γυναίκες ευτυχισμένες… Η ερωτική δραστηριότητα ασπίδα ενάντια σε ψυχολογικές διαταραχές
Δεν υπάρχει ένας απόλυτος «μαγικός αριθμός» για τη σεξουαλική συχνότητα στα ζευγάρια, ωστόσο, νέες επιστημονικές έρευνες ρίχνουν φως στη σημασία της εβδομαδιαίας σεξουαλικής επαφής για την ευτυχία και την ψυχική υγεία. Φαίνεται πως η ερωτική δραστηριότητα, πέρα από την απόλαυση, μπορεί να λειτουργήσει και ως ασπίδα ενάντια σε ψυχολογικές προκλήσεις.
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Sexual Health αναδεικνύει τη στενή σχέση μεταξύ της σεξουαλικής συχνότητας και της ικανοποίησης. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι το 85% των γυναικών που είχαν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα δήλωναν «σεξουαλικά ικανοποιημένες». Αντίθετα, από τις 500 γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα, το 66% όσων είχαν σεξ μία φορά τον μήνα ανέφεραν ότι ήταν λιγότερο ευτυχισμένες.
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι γυναίκες ηλικίας 18-24 ετών ήταν πιο πιθανό να δηλώσουν σεξουαλικά ικανοποιημένες. Ωστόσο, οι ερευνητές επισημαίνουν ένα περιορισμό: δεν υπήρχε τρόπος να επαληθευτεί η απόλυτη ειλικρίνεια των συμμετεχουσών.
Επιπλέον, η έρευνα έθιξε ένα σημαντικό ζήτημα σχετικά με την έμφαση στον οργασμό. Η Alexandra Janssen από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ δήλωσε… «Η έρευνά μας υπογραμμίζει ότι η ευρέως διαδεδομένη έμφαση στον οργασμό ως την κορύφωση του σεξ, η οποία μπορεί να δημιουργήσει περιττή πίεση και άγχος όταν οργασμός δεν επιτυγχάνεται, είναι περιοριστική». Προσθέτοντας, τόνισε πως «τα ευρήματά μας μεταδίδουν ένα ισχυρό μήνυμα… Είναι φυσιολογικό να μην επιτυγχάνεται οργασμός κάθε φορά, και μπορεί ακόμη και να είναι καλό».
Αδιανόητο: Τι σκέπτονται οι περισσότεροι άνθρωποι ενώ κάνουν σεξ;
Μια άλλη μελέτη εστίασε στην ιδανική συχνότητα σεξουαλικής επαφής για τη μείωση των πιθανοτήτων κατάθλιψης. Το όφελος αυτό ήταν πιο εμφανές σε συμμετέχοντες ηλικίας 20 έως 30 ετών.
Η θετική επίδραση του σεξ στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης αποδίδεται στην απελευθέρωση ορμονών όπως οι.. Ενδορφίνες και η ντοπαμίνη κατά τη διάρκεια της πράξης, οι οποίες συμβάλλουν στην αίσθηση ευεξίας.
Σύμφωνα με ειδικούς από το Ιατρικό Κολλέγιο του Πανεπιστημίου Shantou της Κίνας, η ιδανική συχνότητα για αυτόν τον σκοπό είναι μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Όπως ανέφεραν οι ερευνητές: «Η συχνότητα 1-2 φορές την εβδομάδα, έδειξε τα μεγαλύτερα προστατευτικά οφέλη για την ψυχολογική ευεξία και μπορεί να χρησιμεύσει ως πρότυπο αναφοράς για την αξιολόγηση και την παρακολούθηση της ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της θεραπείας της κατάθλιψης».
Πως οι ήχοι που βγάζεις στο σεξ μπορούν να σου κοστίσουν τη ζωή;
Ο Mutong Chen, συν-συγγραφέας της μελέτης, υπογράμμισε τη γενικότερη σημασία: «Ανεξάρτητα από τον σεξουαλικό προσανατολισμό, η σεξουαλική δραστηριότητα προσφέρει οφέλη όπως βελτιωμένη ευεξία και ποιότητα ζωής, επηρεάζοντας σημαντικά την ψυχική υγεία».
Αυτές οι μελέτες υπογραμμίζουν τη σύνθετη σχέση μεταξύ της σεξουαλικής δραστηριότητας, της ικανοποίησης και της ψυχικής ευεξίας… Αναδεικνύοντας τη σημασία της όχι μόνο για τη σωματική, αλλά και για την ψυχολογική υγεία.
Στιγμές απόλυτης ευτυχίας βιώνει ο αγαπημένος καλλιτέχνης, καθώς η ζωή του άλλαξε ριζικά το πρωί…
Η Εβδομάδα Μόδας στη γαλλική πρωτεύουσα επιφυλάσσει πάντα εκπλήξεις που ξεπερνούν τη λάμψη της πασαρέλας.…
Ένα παγκόσμιο ρεκόρ τόλμης και ακρίβειας κατέγραψε ο φακός στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, αφήνοντας άναυδους…
Ο Ολυμπιακός πέτυχε μία από τις πιο σημαντικές ευρωπαϊκές του νίκες τα τελευταία χρόνια, επικρατώντας…
Σε εξαιρετικά δύσκολη θέση φαίνεται πως έχει βρεθεί η Έφη Θώδη, καθώς ο αριθμός του…
Σε μια κίνηση υψηλής έντασης προχώρησε η αναρχική συλλογικότητα, στρέφοντας τα βέλη της κατά της…