Μέσα σε λιγότερο από 10 λεπτά έχεις την πιο υγιεινή και νόστιμη συνταγή για μπάρες!
Υλικά:
250 γρ. φυστικοβούτυρο
250 γρ. μέλι
1/2 κ.γ. αλάτι
270 γρ. βρώμη Quaker
2-3 Αμύγδαλα χοντροκομμένα
σοκολάτα (προαιρετικά)
Μπάρες με βρώμη Συνταγή:
Ρίχνουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι σε ένα μπολ.
Ανακατεύουμε και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
Το μείγμα είναι ρευστό.
Προσθέτουμε αλάτι.
Ενώνουμε το μείγμα μας με τις νιφάδες βρώμης.
Προσθέτουμε τα αμύγδαλα και την σοκολάτα και ότι άλλο θέλουμε.
Ανακατεύουμε, αν θέλουμε “πλάθουμε” με τα χέρια.
Παίρνουμε ένα ταψάκι ιδανικά τετράγωνο.
Μεταφέρω τις μπάρες μου σε λαδόκολλα.
Προσθέτω και πάνω από το ταψί λαδόκολλα και καλύπτω τις μπάρες μου.
Τις βάζω στο ψυγείο για 1 ώρα.
Αφού παγώσουν, αφαιρώ την λαδόκολλα και κόβω σε κομμάτια της αρεσκείας μου!
Ακολουθήστε το panictimes στο
Χορηγούμενο
Follow Us
