Ο θυμός επηρεάζει αρνητικά την υγεία σου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Πώς σε επηρεάζει:
Εγκέφαλος: Μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σου.
Καρδιά: Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Ανοσοποιητικό: Εξασθενεί το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Στομάχι: Προκαλεί στομαχόπονο και διάρροια.
Δόντια: Μπορεί να οδηγήσει σε τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός).
Πώς να τον διαχειριστείς:
Πάρε βαθιές αναπνοές.
Επανάλαβε μια χαλαρωτική λέξη ή φαντάσου μια ήρεμη σκηνή.
Κάνε σωματική άσκηση.
Αν ο θυμός σου είναι ανεξέλεγκτος, είναι σημαντικό να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού.
Οι ψυχές ζουν και μας βλέπουν; Τι συμβαίνει κατά τις πρώτες ημέρες και αμέσως μετά…
Τι ήταν η Ιωάννα πριν γίνει η γνωστή Τούνη; Όλα στη φόρα... Πως από τα…
Το μέτρο της αλλαγής της ώρας θα ισχύσει κανονικά και φέτος. Η μετάβαση από τη…
Με ποιόν παντρεύτηκε η πρώην σύζυγος διάσημου ηθοποιού και έγινε κόμισσα; Το πολύκροτο διαζύγιο και…
Φαρμακοποιός κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για όσους παίρνουν βιταμίνη D... Όλα όσα πρέπει να…
Ποιοί και πως δηλητηρίασαν τον πρώην ηγέτη της Συρίας Μπασάρ αλ Άσαντ ενώ βρίσκεται υπό…