Ο θυμός επηρεάζει αρνητικά την υγεία σου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Πώς σε επηρεάζει:
Εγκέφαλος: Μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σου.
Καρδιά: Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Ανοσοποιητικό: Εξασθενεί το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Στομάχι: Προκαλεί στομαχόπονο και διάρροια.
Δόντια: Μπορεί να οδηγήσει σε τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός).
Πώς να τον διαχειριστείς:
Πάρε βαθιές αναπνοές.
Επανάλαβε μια χαλαρωτική λέξη ή φαντάσου μια ήρεμη σκηνή.
Κάνε σωματική άσκηση.
Αν ο θυμός σου είναι ανεξέλεγκτος, είναι σημαντικό να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού.
Μια νέα, ανατριχιαστική πτυχή έρχεται στο φως για το προφίλ του δράστη που σκόρπισε τον…
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα, 24 Φεβρουαρίου, ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα που αφορούν…
Οι υποψίες για μια παράλληλη σχέση συχνά ξεκινούν από μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όμως μια…
Μια πρωτοφανής διαδικτυακή σύγκρουση ξέσπασε τις τελευταίες ώρες, με τον καυγά Καρανίκα – Πολάκη να…
Μια ανείπωτη τραγωδία στο ποδόσφαιρο συγκλονίζει τις τελευταίες ώρες τη Σενεγάλη και τον παγκόσμιο αθλητισμό.…
Ο οργασμός δεν αποτελεί απλώς το αποκορύφωμα της ερωτικής πράξης. Πρόκειται για μια συγκλονιστική βιολογική…