Ο θυμός επηρεάζει αρνητικά την υγεία σου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Πώς σε επηρεάζει:
Εγκέφαλος: Μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σου.
Καρδιά: Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Ανοσοποιητικό: Εξασθενεί το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Στομάχι: Προκαλεί στομαχόπονο και διάρροια.
Δόντια: Μπορεί να οδηγήσει σε τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός).
Πώς να τον διαχειριστείς:
Πάρε βαθιές αναπνοές.
Επανάλαβε μια χαλαρωτική λέξη ή φαντάσου μια ήρεμη σκηνή.
Κάνε σωματική άσκηση.
Αν ο θυμός σου είναι ανεξέλεγκτος, είναι σημαντικό να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού.
Το Υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε την πρόσληψη συνολικά 380 προσωρινών αναπληρωτών εκπαιδευτικών (με σχέση εργασίας Ιδιωτικού…
Στις 21 Νοεμβρίου, η Ορθόδοξη Χριστιανική Εκκλησία τιμά τα Εισόδια της Θεοτόκου, μία από τις…
Θλίψη στον επιχειρηματικό κόσμο προκάλεσε η είδηση του θανάτου του γνωστού επιχειρηματία Πάνου Μαρινόπουλου. Έφυγε…
Το Υπουργείο Υγείας προχωρά στην ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, εγκρίνοντας την προκήρυξη για την…
Ποιός είναι ο άνθρωπος με το υψηλότερο IQ, που έχει καταγραφεί ποτέ σε ολόκληρο στον…
Σοκ και σάλος στη Γαλλία: Ο νέος ΑΓΕΕΘΑ ζήτησε από τους Δημάρχους να προετοιμαστούν για…