Όλοι έχουμε βιώσει αυτή την αίσθηση: γινόμαστε ευερέθιστοι, νευρικοί, ακόμη και θυμωμένοι, χωρίς να καταλαβαίνουμε το γιατί. Μέχρι που συνειδητοποιούμε ότι έχουμε πολλές ώρες να φάμε κάτι.
Αυτή η κατάσταση, που στα αγγλικά περιγράφεται με την λέξη “hanger” (συνδυασμός των λέξεων “hunger” – πείνα και “anger” – θυμός), έχει επιστημονική εξήγηση.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο:
Πτώση σακχάρου: Ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη για να λειτουργήσει. Όταν πεινάμε, το σάκχαρο στο αίμα μειώνεται, οδηγώντας σε έλλειψη ενέργειας και επηρεάζοντας τη διάθεση και τη σκέψη.
Λειτουργία επιβίωσης: Ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση επιβίωσης, θέτοντας ως προτεραιότητα την αναζήτηση τροφής.
Ενδοδεκτικότητα: Ο θυμός που νιώθουμε σχετίζεται με την ικανότητα του οργανισμού να αντιλαμβάνεται τις εσωτερικές του καταστάσεις. Όταν πεινάμε, αυτή η ικανότητα απορρυθμίζεται.
Ορμόνες άγχους: Το σώμα απελευθερώνει κορτιζόλη, αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη, ορμόνες που σχετίζονται με το στρες και τον κίνδυνο.
Νευροπεπτίδιο Υ: Ο εγκέφαλος παράγει αυτή την ουσία, η οποία αυξάνει την αίσθηση της πείνας.
Συναισθηματικές επιπτώσεις:
Ευερεθιστότητα
Ανυπομονησία
Παρορμητικότητα
Αδυναμία συγκέντρωσης
Επιπτώσεις στις σχέσεις:
Η πείνα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τους άλλους, οδηγώντας σε τσακωμούς και αρνητικά συναισθήματα.
Ταυτοποιήθηκε το θύμα της άγριας δολοφονίας που συγκλόνισε το κέντρο της Αγίας Παρασκευής χθες το…
Το όνομα του Ρουμάνου διεθνή μέσου της Κάλιαρι, Ραζβάν Μαρίν, επανήλθε στο προσκήνιο του ρεπορτάζ…
Οι πέτρες στη χολή (χολολιθίαση) είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει το 10-15% των…
Την Τετάρτη 9 Ιουλίου στις 14:00, ο Ολυμπιακός θα πραγματοποιήσει συνέντευξη Τύπου. Στην οποία οι…
Ο Παναθηναϊκός ετοιμάζεται για τους αγώνες με τη Ρέιντζερς και ο προπονητής Ρούι Βιτόρια εξετάζει…
Η Σίσσυ Χρηστίδου σπάει τη σιωπή της για τον Νίκο Κοκλώνη: Στο φως η άγνωστη…