½ φλιτζ. γάλα χαμηλών λιπαρών
2 ώριμες μπανάνες
1 χούφτα σμέουρα
½ κουτ. γλυκού βανίλια
2 κουτ. σούπας μέλι
2 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
Βήμα 1
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Βήμα 2
Αφού ομογενοποιηθεί, το μεταφέρουμε με ένα κουτάλι στις φόρμες σιλικόνης, βάζουμε τα ξυλάκια υποδοχής στην θέση τους και τα τοποθετούμε στην κατάψυξη. Οι φόρμες με τα παγωτά θα παραμείνουν στην κατάψυξη για τουλάχιστον 6 ώρες.
Βήμα 3
Τέλος, ξεφορμάρουμε και έχουμε 3 πεντανόστιμα σπιτικά παγωτά.
Διατροφικἠ Ανἀλυση (για 1 μερίδα):
Θερμίδες: 203 kcal
Πρωτεΐνη: 5 γρ.
Υδατάνθρακες: 35,6 γρ.
Λιπαρά: 6 γρ.
Εικόνες σοκ καταγράφηκαν σε βίντεο όταν τίγρης κατασπάραξε, σε σαφάρι, γυναίκα μπροστά στην έντρομη οικογένειά…
Κώστας Χαρδαβέλας: Η συγκινητική αποκάλυψη από τη χήρα του, Μαρία Παναγοπούλου, 8 μήνες από τον…
Πέρα από τους κοσμοπολίτικους προορισμούς, η Ελλάδα κρύβει νησιά που προσφέρουν ηρεμία και αυθεντικότητα. Χάλκη:…
Ένα νέο αιματηρό περιστατικό συγκλονίζει τον Ισημερινό. Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε επίθεση…
Αστάθεια θα παρουσιάσει ο καιρός τη Δευτέρα 18 Αυγούστου, με βροχές και καταιγίδες να αναμένονται…
Ο Γιώργος Βαγιαννίδης έκανε μια εντυπωσιακή εμφάνιση στο ντεμπούτο του με τη φανέλα της Σπόρτινγκ…