½ φλιτζ. γάλα χαμηλών λιπαρών
2 ώριμες μπανάνες
1 χούφτα σμέουρα
½ κουτ. γλυκού βανίλια
2 κουτ. σούπας μέλι
2 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
Βήμα 1
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Βήμα 2
Αφού ομογενοποιηθεί, το μεταφέρουμε με ένα κουτάλι στις φόρμες σιλικόνης, βάζουμε τα ξυλάκια υποδοχής στην θέση τους και τα τοποθετούμε στην κατάψυξη. Οι φόρμες με τα παγωτά θα παραμείνουν στην κατάψυξη για τουλάχιστον 6 ώρες.
Βήμα 3
Τέλος, ξεφορμάρουμε και έχουμε 3 πεντανόστιμα σπιτικά παγωτά.
Διατροφικἠ Ανἀλυση (για 1 μερίδα):
Θερμίδες: 203 kcal
Πρωτεΐνη: 5 γρ.
Υδατάνθρακες: 35,6 γρ.
Λιπαρά: 6 γρ.
Εκεί που όλοι περίμεναν την έλευση της άνοιξης με ηλιοφάνεια, ο καιρός είχε άλλα σχέδια…
Σε κατάσταση απόλυτου κόκκινου συναγερμού βρέθηκε η Ιερουσαλήμ το απόγευμα της Παρασκευής, 20 Μαρτίου 2026,…
Σεισμό στον χώρο της τέχνης και των δημοπρασιών προκαλεί η είδηση ότι συνελήφθη ο Γιώργος…
Μια είδηση που μοιάζει απίστευτη για τα εκατομμύρια των θαυμαστών του κάνει τον γύρο του…
Το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού προχώρησε σήμερα, Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026, στην επίσημη ανακοίνωση…
Μεγάλη αναστάτωση επικρατεί τις τελευταίες ώρες στον καλλιτεχνικό κόσμο, καθώς η προγραμματισμένη εμφάνιση της Έλενας…