Παιδικός βήχας: Οι «απαγορευμένες» τροφές και τα μυστικά της κοτόσουπας

Ο βήχας αποτελεί ένα σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε κρυολόγημα, γρίπη, αλλεργία ή ακόμα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Όποια κι αν είναι η αιτία, το βέβαιο είναι ότι προκαλεί ταλαιπωρία.

Επίσης είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο βήχας εξυπηρετεί μια ζωτική λειτουργία: βοηθά στην απομάκρυνση ερεθιστικών και μολυσματικών παραγόντων από την αναπνευστική οδό. Για τον λόγο αυτό, η συμπτωματική καταπολέμηση κάθε βήχα δεν είναι πάντα ωφέλιμη. Κάτι που επιβεβαιώνεται και από την επιστημονική τεκμηρίωση για την περιορισμένη αποτελεσματικότητα των αντιβηχικών.

Πότε Επιβάλλεται η Επίσκεψη στον Γιατρό;

Εάν η διάρκεια του βήχα ξεπεράσει τις 10 ημέρες, η επίσκεψη σε γιατρό για ενδελεχή έλεγχο είναι αναγκαία. Έτσι, μπορούν να προληφθούν υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του αναπνευστικού, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια βρογχίτιδα.

Φυσικές Λύσεις Ανακούφισης για τον Παιδικό Βήχα

Μέχρι ο βήχας να κάνει τον κύκλο του, υπάρχουν αρκετές φυσικές και παραδοσιακές μέθοδοι για την ανακούφιση των παιδιών:

Η Δύναμη της Κοτόσουπας: Η παραδοσιακή κοτόσουπα με φρέσκα λαχανικά, βρασμένη για πολλή ώρα, είναι ιδιαίτερα δυναμωτική και κάνει θαύματα.

Προσοχή στη Διατροφή: Αφαιρέστε από τη διατροφή το αγελαδινό γάλα και τις μπανάνες. Καθώς δημιουργούν φλέγμα. Προτιμήστε κατσικίσιο, πρόβειο ή φυτικά γάλατα (σόγιας, αμυγδάλου).

Φυτικά Ροφήματα με Μέλι: Φτιάξτε τσάι βουνού με λίγη ρίγανη και θυμάρι. Προσθέστε ακατέργαστο μέλι για γλύκα (αφού κρυώσει το ρόφημα κάτω από τους 40∘C για να διατηρηθούν τα ενεργά συστατικά).

Ζεστά Μπάνια και Εντριβές: Ένα ζεστό μπάνιο ακολουθούμενο από τρίψιμο με ζεστή πετσέτα και εντριβή σε στήθος, πλάτη και πατούσες με ελαιόλαδο, βαλσαμέλαιο ή Winter balm, ανακουφίζει σημαντικά. Για βρέφη κάτω των 18 μηνών, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο βρασμένο θυμάρι.

Καθαρός Αέρας: Ακόμη και τα άρρωστα παιδιά χρειάζονται καθαρό αέρα και λίγο χρόνο εκτός σπιτιού για να αισθανθούν καλύτερα, εκτός κι αν παρατηρήσετε επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Ομοιοπαθητική Προσέγγιση: Ωστόσο εάν επιλέξετε ομοιοπαθητική, παρατηρήστε με ακρίβεια τα χαρακτηριστικά του βήχα (πώς προκλήθηκε, πότε χειροτερεύει, τι τον ανακουφίζει) και τα συνοδά συμπτώματα. Ώστε να επιλεγεί το κατάλληλο σκεύασμα.