Πρησμένα πόδια και ενοχλητική φαγούρα; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες

Το πρήξιμο και η φαγούρα στα πόδια είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από απλές καταστάσεις όπως η κούραση και η κακή κυκλοφορία, μέχρι σοβαρότερα ιατρικά θέματα.

Ας δούμε τις συχνότερες αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε:

Κακή κυκλοφορία αίματος:

Η καθιστική ζωή ή η πολύωρη ορθοστασία εμποδίζουν την ομαλή ροή του αίματος, οδηγώντας σε πρήξιμο και φαγούρα.
Επίσης η μειωμένη κυκλοφορία επηρεάζει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Τι μπορείτε να κάνετε: κάντε συχνά διαλείμματα για περπάτημα, αλλάζετε στάση, και σηκώνετε τα πόδια σας.

Φλεγμονές ή αλλεργίες:

Αλλεργίες ή φλεγμονές στο δέρμα προκαλούν φαγούρα και πρήξιμο.
Το δέρμα μπορεί να αντιδράσει σε έντομα, καλλυντικά ή τροφές.
Τι μπορείτε να κάνετε: αν υπάρχει ερυθρότητα ή εξάνθημα, χρησιμοποιήστε κρέμες με κορτιζόνη ή αντιισταμινικά. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε γιατρό.

Κράμπες ή μυϊκή καταπόνηση:

Επιπλέον η υπερβολική άσκηση ή δραστηριότητα καταπονεί τους μύες, προκαλώντας πρήξιμο και φαγούρα.
Τι μπορείτε να κάνετε: κάντε ήπιες διατάσεις, πιείτε αρκετό νερό, και χρησιμοποιήστε ζεστές ή κρύες κομπρέσες.

Κύστες ή δερματικές παθήσεις:

Δερματικές παθήσεις ή μολύνσεις προκαλούν πρήξιμο, φαγούρα και πόνο.
Τι μπορείτε να κάνετε: συμβουλευτείτε δερματολόγο για διάγνωση και θεραπεία.

Καρδιαγγειακά προβλήματα:

Παθήσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλούν πρήξιμο στα πόδια λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος.
Τι μπορείτε να κάνετε: αν το πρήξιμο συνοδεύεται από πόνο στο στήθος ή δύσπνοια, επισκεφτείτε αμέσως γιατρό.

Λοιμώξεις ή τραυματισμοί:

Μόλυνση ή τραυματισμός στο πόδι προκαλεί τοπικό πρήξιμο και φαγούρα λόγω φλεγμονής.
Τι μπορείτε να κάνετε: χρησιμοποιήστε πάγο και ύψωση, και συμβουλευτείτε γιατρό αν δεν βελτιωθεί.
Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.