Η προετοιμασία για έκτακτες καταστάσεις, όπως φυσικές καταστροφές ή κρίσεις, απαιτεί σύνεση και μέτρο ώστε να μην επιβαρυνθεί ο οικογενειακός προϋπολογισμός.
Δημητριακά: Παξιμάδια, αλεύρι, ολόκληρα δημημητριακά.
Όσπρια: Έχουν πολύ μεγάλη διάρκεια ζωής.
Λάδι, ελιές, γάλα σε σκόνη/κονσέρβες.
Ξηροί καρποί, ξηρά φρούτα (π.χ., σταφίδες).
Κονσέρβες: Καλή συμπληρωματική επιλογή (ελέγχετε λήξεις).
Συμπληρώματα διατροφής (π.χ., πολυβιταμίνες).
Φακοί, μπαταρίες, φορητό ραδιόφωνο.
Κουτί πρώτων βοηθειών: Παυσίπονα, αντιβιώσεις, γάζες, αντισηπτικά, τακτικά φάρμακα (ελέγχετε λήξεις).
Είδη υγιεινής: Χαρτί υγείας, σαπούνι.
Πυροσβεστήρας, κουβέρτες, εργαλεία.
Χρήματα (σε αδιάβροχη συσκευασία).
Ελάχιστα καύσιμα (αν είναι εφικτό).
Αλληλεγγύη: Εάν έχετε περίσσεια, βοηθήστε όσους μπορείτε.
Πνευματική Προετοιμασία: Η ψυχραιμία και η πνευματική ετοιμότητα είναι εξίσου σημαντικές.
Αποθηκεύστε τρόφιμα σε καθαρό, ξηρό, σκοτεινό περιβάλλον, μακριά από το δάπεδο και ακραίες θερμοκρασίες.
Χρησιμοποιήστε αεροστεγή δοχεία για ξηρές τροφές.
Αναπληρώνετε τακτικά τα αποθέματα για να διατηρείτε φρέσκα προϊόντα.
Επιλέξτε τρόφιμα που εύκολα μπορείτε να προετοιμάσετε και να καταναλώσετε.
Ο Εργκίν Αταμάν, προπονητής του Παναθηναϊκού, τιμωρήθηκε με μία αγωνιστική από τον Αθλητικό Δικαστή του…
Αύριο, Τρίτη 17 Ιουνίου 2025, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη του Αγίου Ισμαήλ μάρτυρος…
Ο Παναθηναϊκός ενισχύει την άμυνά του με έναν 24χρονο δεξιό μπακ. Ο οποίος αναμένεται στην…
Σύμφωνα με αναφορές, το Ισραήλ βομβάρδισε την κρατική τηλεόραση του Ιράν, προκαλώντας σοκ και έντονες…
Ο κόσμος του ευρωπαϊκού μπάσκετ βρίσκεται σε κατάσταση σοκ, καθώς ο Ιταλός φόργουορντ Ακίλε Πολονάρα…
Βασίλειος Κωστέτσος: Η έκρηξη οργής για το Athens Pride και το ξέσπασμα του διάσημου σχεδιαστή…