Η προετοιμασία για έκτακτες καταστάσεις, όπως φυσικές καταστροφές ή κρίσεις, απαιτεί σύνεση και μέτρο ώστε να μην επιβαρυνθεί ο οικογενειακός προϋπολογισμός.
Δημητριακά: Παξιμάδια, αλεύρι, ολόκληρα δημημητριακά.
Όσπρια: Έχουν πολύ μεγάλη διάρκεια ζωής.
Λάδι, ελιές, γάλα σε σκόνη/κονσέρβες.
Ξηροί καρποί, ξηρά φρούτα (π.χ., σταφίδες).
Κονσέρβες: Καλή συμπληρωματική επιλογή (ελέγχετε λήξεις).
Συμπληρώματα διατροφής (π.χ., πολυβιταμίνες).
Φακοί, μπαταρίες, φορητό ραδιόφωνο.
Κουτί πρώτων βοηθειών: Παυσίπονα, αντιβιώσεις, γάζες, αντισηπτικά, τακτικά φάρμακα (ελέγχετε λήξεις).
Είδη υγιεινής: Χαρτί υγείας, σαπούνι.
Πυροσβεστήρας, κουβέρτες, εργαλεία.
Χρήματα (σε αδιάβροχη συσκευασία).
Ελάχιστα καύσιμα (αν είναι εφικτό).
Αλληλεγγύη: Εάν έχετε περίσσεια, βοηθήστε όσους μπορείτε.
Πνευματική Προετοιμασία: Η ψυχραιμία και η πνευματική ετοιμότητα είναι εξίσου σημαντικές.
Αποθηκεύστε τρόφιμα σε καθαρό, ξηρό, σκοτεινό περιβάλλον, μακριά από το δάπεδο και ακραίες θερμοκρασίες.
Χρησιμοποιήστε αεροστεγή δοχεία για ξηρές τροφές.
Αναπληρώνετε τακτικά τα αποθέματα για να διατηρείτε φρέσκα προϊόντα.
Επιλέξτε τρόφιμα που εύκολα μπορείτε να προετοιμάσετε και να καταναλώσετε.
Αιφνιδιαστική εξέλιξη σημειώθηκε στην πολιτική σκηνή της Γαλλίας. Καθώς ο Πρωθυπουργός Σεμπαστιάν Λεκορνί υπέβαλε την…
Οι απατεώνες στην Ελλάδα ανεβάζουν συνεχώς τον πήχη της φαντασίας τους, εφευρίσκοντας νέους τρόπους για…
Ο Αλέξης Τσίπρας ανακοίνωσε την παραίτησή του από το βουλευτικό αξίωμα, έπειτα από 16 χρόνια…
Τραγωδία σημειώθηκε το βράδυ της Κυριακής, όταν ένα βρέφος 11 μηνών μεταφέρθηκε νεκρό με ασθενοφόρο…
Σφοδρή επίθεση εξαπέλυσε ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, εναντίον της Ζωής Κωνσταντοπούλου. Χαρακτηρίζοντάς την «ένα…
Η νίκη του Παναθηναϊκού με 1-0 επί του Ατρομήτου έφερε ανακούφιση. Αλλά οι δηλώσεις του…