Η προετοιμασία για έκτακτες καταστάσεις, όπως φυσικές καταστροφές ή κρίσεις, απαιτεί σύνεση και μέτρο ώστε να μην επιβαρυνθεί ο οικογενειακός προϋπολογισμός.
Δημητριακά: Παξιμάδια, αλεύρι, ολόκληρα δημημητριακά.
Όσπρια: Έχουν πολύ μεγάλη διάρκεια ζωής.
Λάδι, ελιές, γάλα σε σκόνη/κονσέρβες.
Ξηροί καρποί, ξηρά φρούτα (π.χ., σταφίδες).
Κονσέρβες: Καλή συμπληρωματική επιλογή (ελέγχετε λήξεις).
Συμπληρώματα διατροφής (π.χ., πολυβιταμίνες).
Φακοί, μπαταρίες, φορητό ραδιόφωνο.
Κουτί πρώτων βοηθειών: Παυσίπονα, αντιβιώσεις, γάζες, αντισηπτικά, τακτικά φάρμακα (ελέγχετε λήξεις).
Είδη υγιεινής: Χαρτί υγείας, σαπούνι.
Πυροσβεστήρας, κουβέρτες, εργαλεία.
Χρήματα (σε αδιάβροχη συσκευασία).
Ελάχιστα καύσιμα (αν είναι εφικτό).
Αλληλεγγύη: Εάν έχετε περίσσεια, βοηθήστε όσους μπορείτε.
Πνευματική Προετοιμασία: Η ψυχραιμία και η πνευματική ετοιμότητα είναι εξίσου σημαντικές.
Αποθηκεύστε τρόφιμα σε καθαρό, ξηρό, σκοτεινό περιβάλλον, μακριά από το δάπεδο και ακραίες θερμοκρασίες.
Χρησιμοποιήστε αεροστεγή δοχεία για ξηρές τροφές.
Αναπληρώνετε τακτικά τα αποθέματα για να διατηρείτε φρέσκα προϊόντα.
Επιλέξτε τρόφιμα που εύκολα μπορείτε να προετοιμάσετε και να καταναλώσετε.
Με το βλέμμα στραμμένο στον ουρανό βρίσκονται χιλιάδες εκδρομείς για το τριήμερο της Σαρακοστής. Αν…
Η μακροχρόνια ανεργία στην Ελλάδα δεν είναι μόνο μια οικονομική συνθήκη· είναι μια δοκιμασία αντοχής.…
Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε στον θρόνο του Κυπελλούχου Ελλάδας, επικρατώντας του Ολυμπιακού με 79-68 στον μεγάλο…
Θλίψη και σοκ επικρατεί στον κόσμο των social media μετά την είδηση ότι η πανέμορφη…
Μια διαφορετική και άκρως ανθρώπινη πλευρά επέλεξε να δείξει η Άννα Διαμαντοπούλου, η οποία με…
Συναγερμός έχει σημάνει στις περιαστικές περιοχές της Αττικής μετά το σοβαρό περιστατικό που σημειώθηκε στη…