ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σαΐτια: Yγιεινές και εύκολες χορτόπιτες με μάραθο και πράσο!

Published by
Συντακτική Ομάδα

Μοναδική απλότητα και μεγαλείο γεύσης χαρακτηρίζουν τα σαΐτια ή τσαΐτια από τη Μονεμβασιά – Λακωνία, οι οποίες είναι οι πιο υγιεινές και εύκολες χορτόπιτες. Δοκίμασε τη γέμισή τους με πράσο και μάραθο, που είναι επίκαιρη επιλογή, και θα τις απολαύσεις.

Υλικά

Για τη ζύμη
250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
120 γρ. νερό
1½ κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. ξύδι
½ κ.γ. αλάτι
Για τη γέμιση
400 γρ. πράσα, ψιλοκομμένα
5 κ.σ. μάραθο, ψιλοκομμένο
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, ή σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας
Αλάτι

Επιπλέον θα χρειαστούμε
3-4 κ.σ. αλεύρι , για το άνοιγμα των φύλλων

Διαδικασία

Η ζύμη

Σε μπολ βάζουμε όλα τα υλικά για τη ζύμη, ζυμώνουμε για 5’ μέχρι να έχουμε μια σφιχτή ζύμη που δεν θα κολλάει στα χέρια.
Σκεπάζουμε, με μεμβράνη τροφίμων, και αφήνουμε στην άκρη μέχρι να ετοιμάσουμε τη γέμιση.

Η γέμιση

Αρχικά σε βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, σοτάρουμε, σε χαμηλή φωτιά, τα πράσα για 10′ προσθέτοντας αλάτι, συνεχίζουμε ανακατεύοντας τακτικά.
Έπειτα αποσύρουμε και προσθέτουμε τον μάραθο και το πιπέρι.

Τα φύλλα

Χωρίζουμε τη ζύμη σε 12 κομμάτια ίδιου βάρους και πασπαλίζουμε τον πάγκο μας με αλεύρι.
Στην συνέχεια ανοίγουμε, με τη βοήθεια του πλάστη, το κάθε ζυμάρι σε πάχος όπως το σπιτικό χωριάτικο φύλλο σε μακρόστενο-ορθογώνιο σχήμα.
Απλώνουμε στα 6 από τα φύλλα την γέμιση και κλείνουμε με τα υπόλοιπα 6 φύλλα πιέζοντας πολύ καλά ώστε να μη μας ανοίξουν.
Ψήνουμε σε μαντεμένιο ή αντικολλητικό καυτό τηγάνι, σε μέτρια-χαμηλή φωτιά και από τις δύο πλευρές.
Όταν τα σαΐτια αποκτήσουν χρώμα, δείχνουν “στεγνά” και ψημένα είναι έτοιμα.
Σερβίρουμε σαΐτια ζεστά ή σε θερμοκρασία περιβάλλοντος σκέτα, με τριμμένη μυζήθρα ή με γιαούρτι.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Ο Φιλόσοφος που αυτοκτόνησε από γέλια με δικό του αστείο

Η αρχαία ελληνική επιγραφή που βρέθηκε στο Ισραήλ και η κατάραΧρύσιππος: Ποιός είναι ο Έλληνας…

3 ώρες ago

Πότε θα μπουν οι συντάξεις Σεπτεμβρίου – Αναλυτικά οι ημερομηνίες

Ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση για την καταβολή των συντάξεων Σεπτεμβρίου 2025. Με τον e-ΕΦΚΑ να…

3 ώρες ago

Πνιγμός στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στην παραλία ή την πισίνα

Ο πνιγμός είναι η κύρια αιτία θανάτου για τα παιδιά. Εκτός από τον άμεσο πνιγμό,…

3 ώρες ago

«Χρυσό» συμβόλαιο για τον Καλάμπρια: Οι λεπτομέρειες της συμφωνίας με τον Παναθηναϊκό

Ο Παναθηναϊκός οριστικοποίησε τη συμφωνία με τον Νταβίντε Καλάμπρια, λίγο μετά την πρόκριση της ομάδας…

3 ώρες ago

Σιδηροδρομική τραγωδία στη Δανία: Εκτροχιασμός τρένου με πολλούς τραυματίες

Σοβαρό σιδηροδρομικό ατύχημα σημειώθηκε το απόγευμα της Παρασκευής 15 Αυγούστου στη Δανία. Προκαλώντας την άμεση…

4 ώρες ago

Επιστροφή στα θρανία: Αυτή είναι η ημερομηνία έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς

Η νέα σχολική χρονιά ξεκινά την Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου 2025 με τον αγιασμό, ενώ οι…

5 ώρες ago