ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σαλάτα με σπαράγγια και ροκφόρ: Μια γεύση της άνοιξης

Μια σαλάτα γεμάτη χρώματα και αρώματα

Published by
Συντακτική Ομάδα

Μια σαλάτα γεμάτη χρώματα και αρώματα, ιδανική για την άνοιξη, με τα σπαράγγια να κλέβουν την παράσταση.

 

Υλικά:

4 κολοκυθάκια
300 γρ. σπαράγγια
150 γρ. ντοματίνια σε διάφορα χρώματα
60 γρ. λιαστές ντομάτες, ψιλοκομμένες
80 γρ. ελιές θρούμπες
80 γρ. κάσιους
125 γρ. ροκφόρ
2 κ.σ. ψιλοκομμένο σχοινόπρασο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
Χυμός από 1 λεμόνι
60 ml ελαιόλαδο
1 κ.σ. απαλή μουστάρδα
Αλάτι, πιπέρι
Φύλλα δυόσμου για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:

Κόψτε τα κολοκυθάκια σε λεπτές λωρίδες με ένα μαντολίνο και βάλτε τα σε παγωμένο νερό για 30 λεπτά, μέχρι να κατσαρώσουν.
Βράστε τα σπαράγγια για 1-2 λεπτά σε αλατισμένο νερό, και μετά βάλτε τα σε παγωμένο νερό για να σταματήσει το μαγείρεμα.
Κόψτε τα κρεμμυδάκια, τα ντοματίνια και τις λιαστές ντομάτες και βάλτε τα σε ένα μπολ μαζί με τα σπαράγγια.
Στραγγίξτε τα κολοκυθάκια και προσθέστε τα στο μπολ.
Θρυμματίστε το ροκφόρ με τα χέρια σας και προσθέστε το στο μπολ μαζί με το σχοινόπρασο, τις ελιές και τα κάσιους. Ανακατέψτε.
Ετοιμάστε το ντρέσινγκ ανακατεύοντας το λεμόνι, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι.
Περιχύστε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε.
Σερβίρετε τη σαλάτα και γαρνίρετε με φύλλα δυόσμου.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Το απίστευτο κόλπο για να κάνετε το πλυντήριο στεγνωτήριο

Το απίστευτο κόλπο για να κάνετε το πλυντήριο να λειτουργεί και σαν στεγνωτήριο... Μια απλή…

8 λεπτά ago

Δολοφονία Κένεντι: Στο φως η μυστική επιστολή της Τζάκι και το χαμένο βίντεο

Στο φως απόρρητα αρχεία για τη δολοφονία του Κένεντι μεταξύ των οποίων η μυστική επιστολή…

22 λεπτά ago

Τι είναι η μαρμάγκα; Η τρομακτική ιστορία πίσω από τη φράση

Τι είναι η μαρμάγκα; Η τρομακτική ιστορία πίσω από τη φράση... Πότε και γιατί λέμε…

42 λεπτά ago

Ζυμαρικά με σπαράγγια και αντζούγιες: Ένα πιάτο γεμάτο αρώματα

Τα σπαράγγια, με την ανοιξιάτικη φρεσκάδα τους και την ελαφρώς πικρή γεύση, είναι ένα λαχανικό…

2 ώρες ago

Η αντίδραση του Μάνου Δασκαλάκη στην καταδίκη της Ρούλας Πισπιρίγκου

Ο Μάνος Δασκαλάκης παρακολούθησε τη δίκη στο Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο, όπου η Ρούλα Πισπιρίγκου κρίθηκε…

3 ώρες ago

Τραγωδία στην Πανεπιστημιούπολη: Φοιτητής βρέθηκε κρεμασμένος

Το πρωί της Τρίτης, ένας φύλακας πανεπιστημίου έκανε μια ανατριχιαστική ανακάλυψη στην Πανεπιστημιούπολη του Ζωγράφου.…

3 ώρες ago