ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σαλάτα με σύκα και μοτσαρέλα: Η δροσερή πρόταση του καλοκαιριού

Published by
Συντακτική Ομάδα

Αυτή η συνταγή σας προσκαλεί να δημιουργήσετε μια δροσερή και γευστική σαλάτα. Ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Συνδυάζει τη γλύκα των σύκων με την αλμύρα της μοτσαρέλας και τη φρεσκάδα των φασολιών, προσφέροντας μια ισορροπημένη και απολαυστική εμπειρία.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 6 σύκα, κομμένα στα τέσσερα
  • 200 γρ. ψιλά φασολάκια, κομμένα
  • 1 κρεμμυδάκι φρέσκο, σε λεπτές φέτες
  • 2 μπάλες μοτσαρέλας, κομμένες σε κομμάτια
  • 50 γρ. φουντούκια, καβουρδισμένα και ψιλοκομμένα
  • Μια μικρή χούφτα φύλλα βασιλικού, σκισμένα
  • 3 κ.σ. βαλσάμικο ξύδι
  • 1 κ.σ. μαρμελάδα σύκο ή σάλτσα σύκου
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Λίγο αλάτι και πιπέρι για καρύκευμα

Οδηγίες εκτέλεσης:

Προετοιμασία φασολιών: Αρχικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει, προσθέστε τα ψιλά φασολάκια και βράστε τα για 2-3 λεπτά. Θέλουμε να παραμείνουν τραγανά.

Σούρωμα και ψύξη: Επίσης σουρώστε τα φασολάκια και ξεπλύνετέ τα αμέσως με κρύο νερό για να σταματήσει το μαγείρεμα και να διατηρήσουν το πράσινο χρώμα τους. Έπειτα, τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να απορροφηθεί η υγρασία.

Συναρμολόγηση σαλάτας: Επιπλέον απλώστε τα φασολάκια σε μια μεγάλη πιατέλα. Ωστόσο προσθέστε ομοιόμορφα τα κομμένα σύκα, τις λεπτοκομμένες φέτες κρεμμυδιού, τα κομμάτια μοτσαρέλας, τα ψιλοκομμένα φουντούκια και τα σκισμένα φύλλα βασιλικού.

Ετοιμασία dressing: Έπειτα, σε ένα μικρό μπολ ή ένα βαζάκι μαρμελάδας με καπάκι, αναμείξτε το βαλσάμικο ξύδι, τη μαρμελάδα σύκου (ή σάλτσα), το ελαιόλαδο και λίγο αλάτι και πιπέρι. Μετά ανακινήστε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Σερβίρισμα: Στη συνέχεια περιχύστε τη σαλάτα με το dressing λίγο πριν το σερβίρισμα, για να διατηρηθεί η φρεσκάδα των υλικών.

Τέλος απολαύστε αυτή την υπέροχη, ελαφριά και γεμάτη γεύση σαλάτα!

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Recent Posts

Make Europe Great Again: Ποιές είναι οι χώρες που προσπαθεί ο Τραμπ να βγάλει από την ΕΕ;

Διαρροές από απόρρητη έκδοση της Εθνικής Στρατηγικής Ασφάλειας των ΗΠΑ αποκαλύπτουν σχέδια του Τραμπ για…

2 ώρες ago

“Σεισμός”: Γιος γνωστού επιχειρηματία ο τρίτος κατηγορούμενος για το φονικό στη Φοινικούντα

Εξελίξεις στην υπόθεση του διπλού φονικού στο κάμπινγκ «Άμμος» Φοινικούντας. Οι δύο κατηγορούμενοι παίρνουν προθεσμία…

6 ώρες ago

Ελεονώρα Ζουγανέλη: Η απάντηση για το αλκοτέστ και την περιπέτεια με την Τροχαία

Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη τοποθετήθηκε δημόσια μέσω Instagram και απάντησε για το περιστατικό με την Τροχαία…

7 ώρες ago

Χαμός στο νοσοκομείο Αιγίου: Πυγμάχος ασθενής ξυλοκόπησε άγρια γιατρό

Σοβαρό περιστατικό βίας στο Νοσοκομείο Αιγίου: Γιατρός δέχθηκε άγρια επίθεση από ασθενή με παραβατικό ιστορικό.…

7 ώρες ago

Άνω κάτω το ΠΑΣΟΚ: Προς διαγραφή ο Γιώργος Λαμπράκης

Ο Γραμματέας Κ.Π.Ε. του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, Ανδρέας Σπυρόπουλος, ζήτησε την αναστολή ιδιότητας μέλους του Γιώργου…

13 ώρες ago

Θρήνος για τον Πυγμαλίωνα Δαδακαρίδη: Λίγο μετά τη μητέρα του πέθανε και ο πατέρας του

Ο αγαπημένος ηθοποιός Πυγμαλίωνας Δαδακαρίδης θρηνεί τον χαμό του πατέρα του, λίγους μόλις μήνες μετά…

14 ώρες ago