Μια απολαυστική εμπειρία θέλουμε να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο… Δεν είναι όμως πάντα στο χέρι μας υπάρχει ένας τρόπος να κερδίσουν οι άνδρες μια μικρή… Παράταση στην επαφή εφαρμόζοντας μια απλή τακτική
Πρόκειται για μια μη επεμβατική και ανέξοδη μέθοδο που χαίρει της υποστήριξης των επιστημόνων.
Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες βοηθούν στην εκγύμναση των μυών τοu πυελικού εδάφους (ηβοκοκκυγικοί μύες), συμβάλλουν τόσο στον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης προλαμβάνοντας την ακράτεια όσο και στη βελτίωση των επιδόσεων.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην επιθεώρηση Urology υπέδειξε ότι άνδρες που είχαν εκδηλώσει χρόνιο σύνδρομο πόνου στην πύελο (λεκάνη) παρουσίασαν σημαντική βελτίωση όσον αφορά τα επίπεδα πόνου, τα ουρολογικά συμπτώματα, τη στυτική δυσλειτουργία και την διάθεση έπειτα από ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης τοu πυελικού εδάφους.
Νίκος Γαλανός: Οι μεγάλοι έρωτες, οι γάμοι και ο ένας κρυφός αρραβώνας του ζεν πρεμιέ…
Μια μακρά τηλεφωνική συνομιλία, που ξεπέρασε τις δύο ώρες, πραγματοποιήθηκε μεταξύ του Αμερικανού Προέδρου Ντόναλντ…
Σύμφωνα με νέα μελέτη, ορισμένα μανιτάρια που χρησιμοποιούνται στην κινεζική ιατρική αιώνες, περιέχουν συστατικά με…
Το πραγματικό του όνομα ήταν Νίκος Σουπιωνάς και έκανε το ντεμπούτο του στον κινηματογράφο το…
Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών ο αγαπημένος ηθοποιός Νίκος Γαλανός, γνωστός και…
Οι φίλοι του Παναθηναϊκού που θα ταξιδέψουν στο Άμπου Ντάμπι για το Final Four της…