Smoothie γιαουρτιού: Yγιεινό, δροσιστικό και πεντανόστιμο!

Published by

Συντακτική Ομάδα

Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο σας έχει μείνει στο ψυγείο.Το αποτέλεσμα είναι υγιεινό, δροσιστικό και πεντανόστιμο!

Υλικά

1 φλ. φρέσκο γάλα
1 κεσεδάκι (200 γραμ.) γιαούρτι με γεύση φρούτων
1½ φλ. παγωμένα ή κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες, ροδάκινα)

Για το smoothie γιαουρτιού:

Μπορείτε να πλύνετε εκ των προτέρων τα αγαπημένα σας φρούτα και να τα βάλετε στην κατάψυξη να παγώσουν (π.χ. φράουλες και ροδάκινα είναι ένας υπέροχος συνδυασμός). Αφήστε τα να παγώσουν στην κατάψυξη για 2 ώρες, εκτός αν χρησιμοποιήσετε από την αρχή κατεψυγμένα φρούτα. Χτυπήστε στο μπλέντερ το γιαούρτι με το γάλα μέχρι να γίνει κρεμώδες (μερικά δευτερόλεπτα). Προσθέστε τα παγωμένα φρούτα και ξαναχτυπήστε στο μπλέντερ για μερικά δευτερόλεπτα ακόμα. Μοιράστε αμέσως σε 2 ποτήρια και σερβίρετε.

Συντακτική Ομάδα

Η συντακτική ομάδα του panictimes.gr απαρτίζεται από έμπειρους δημοσιογράφους και συντάκτες με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ενημέρωσης. Διαβάστε πρώτοι αποκλειστικά ρεπορτάζ με έγκυρη, αξιόπιστη και άμεση ενημέρωση, καλύπτοντας ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.