Smoothie με ροδάκινο ,βερίκοκο και γιαούρτι! Τα «χρυσά αυγά του ήλιου» στους αρχαίους Έλληνες, τα βερίκοκα.
Γνωστά ως τα «χρυσά αυγά του ήλιου» στους αρχαίους Έλληνες, τα βερίκοκα καλλιεργήθηκαν αρχικά στην Κίνα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι πρωτοκαλλιεργήθηκαν στην Ινδία. Ανεξάρτητα από την προέλευσή τους, η διατροφική αξία και η δημοτικότητά τους, ειδικά στη Μεσόγειο, είναι αδιαμφισβήτητες. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και σε φυτικές ίνες και κάλιο. Επιπλέον, είναι από τα φρούτα με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τα βερίκοκα αποτελούν για πολλούς ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας – το πρωί, στο σχολείο, στο γραφείο, ως σνακ ή ως επιδόρπιο μετά το φαγητό. Παράλληλα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια πληθώρα συνταγών, με την πιο δημοφιλή να είναι η μαρμελάδα βερίκοκο!
Βάλτε μερικά ροδάκινα ή νεκταρίνια, βερίκοκα και γιαούρτι στο μπλέντερ, ανακατέψτε και απολαύστε το καλοκαιρινό σας φρουτοποτό σε λίγα λεπτά!
Αποκαταστάθηκε πλήρως η κίνηση των οχημάτων στην Εθνική Οδό Αντιρρίου – Ιωαννίνων, καθώς οι αγρότες…
Εδώ και δεκαετίες, ένα μεγάλο μέρος του πολιτικού συστήματος στην Ελλάδα καλλιεργεί μια επικίνδυνη προσδοκία:…
Η είδηση προκαλεί ρίγη συγκίνησης σε ολόκληρη τη χώρα. Ο Χρήστος Πολίτης, ο ηθοποιός που…
Κάθε φορά που η Προεδρική Φρουρά παρελαύνει ή πραγματοποιεί την αλλαγή στο Μνημείο του Αγνώστου…
Η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή του δημοφιλέστερου ριάλιτι επιβίωσης στην ελληνική τηλεόραση έχει ξεκινήσει,…
Στιγμές απόλυτου τρόμου έζησε το μεσημέρι της Πέμπτης ο Δήμαρχος Αγρινίου, Γιώργος Παπαναστασίου, όταν ένας…