Smoothie με ροδάκινο ,βερίκοκο και γιαούρτι! Τα «χρυσά αυγά του ήλιου» στους αρχαίους Έλληνες, τα βερίκοκα.
Γνωστά ως τα «χρυσά αυγά του ήλιου» στους αρχαίους Έλληνες, τα βερίκοκα καλλιεργήθηκαν αρχικά στην Κίνα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι πρωτοκαλλιεργήθηκαν στην Ινδία. Ανεξάρτητα από την προέλευσή τους, η διατροφική αξία και η δημοτικότητά τους, ειδικά στη Μεσόγειο, είναι αδιαμφισβήτητες. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και σε φυτικές ίνες και κάλιο. Επιπλέον, είναι από τα φρούτα με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τα βερίκοκα αποτελούν για πολλούς ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας – το πρωί, στο σχολείο, στο γραφείο, ως σνακ ή ως επιδόρπιο μετά το φαγητό. Παράλληλα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια πληθώρα συνταγών, με την πιο δημοφιλή να είναι η μαρμελάδα βερίκοκο!
Βάλτε μερικά ροδάκινα ή νεκταρίνια, βερίκοκα και γιαούρτι στο μπλέντερ, ανακατέψτε και απολαύστε το καλοκαιρινό σας φρουτοποτό σε λίγα λεπτά!
Το ακούσαμε κι αυτό από βουλευτή της ΝΔ στον ΣΚΑΪ, πως η Ελλάδα θα σβήνει…
Με στόχο τη στήριξη των ευάλωτων ομάδων, η κυβέρνηση προχωρά στην ετήσια καταβολή οικονομικής ενίσχυσης…
Η αντικατάσταση του Νεμάνια Μαξίμοβιτς στον Παναθηναϊκό είναι προτεραιότητα. Αλλά η μεταγραφή δεν θα έχει…
Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε το πρωί της Τετάρτης στην Αγία Παρασκευή, όταν μια μοτοσυκλέτα συγκρούστηκε με…
Αλλάζει το σκηνικό του καιρού τις επόμενες ημέρες, καθώς μετά από μια μικρή βελτίωση, η…
Η κυβέρνηση ανακοίνωσε πακέτο στήριξης για τους πληγέντες από τη φωτιά στη Χίο. Τα μέτρα…