Smoothie με ροδάκινο ,βερίκοκο και γιαούρτι! Τα «χρυσά αυγά του ήλιου» στους αρχαίους Έλληνες, τα βερίκοκα.
Γνωστά ως τα «χρυσά αυγά του ήλιου» στους αρχαίους Έλληνες, τα βερίκοκα καλλιεργήθηκαν αρχικά στην Κίνα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι πρωτοκαλλιεργήθηκαν στην Ινδία. Ανεξάρτητα από την προέλευσή τους, η διατροφική αξία και η δημοτικότητά τους, ειδικά στη Μεσόγειο, είναι αδιαμφισβήτητες. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και σε φυτικές ίνες και κάλιο. Επιπλέον, είναι από τα φρούτα με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τα βερίκοκα αποτελούν για πολλούς ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας – το πρωί, στο σχολείο, στο γραφείο, ως σνακ ή ως επιδόρπιο μετά το φαγητό. Παράλληλα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια πληθώρα συνταγών, με την πιο δημοφιλή να είναι η μαρμελάδα βερίκοκο!
Βάλτε μερικά ροδάκινα ή νεκταρίνια, βερίκοκα και γιαούρτι στο μπλέντερ, ανακατέψτε και απολαύστε το καλοκαιρινό σας φρουτοποτό σε λίγα λεπτά!
Ένας απολαυστικός Παναθηναϊκός AKTOR έκανε μια εμφάνιση-ξέσπασμα, επικρατώντας της Ντουμπάι με το επιβλητικό 103-82 στο…
Το Αγιορείτικο πρόσφορο με προζύμι με την πνευματική δύναμη πίσω από την παράδοση και η…
Σκληρή αντίδραση και απειλές από τη Μόσχα για τη συνεργασία Ελλάδας και Ουκρανίας στην παραγωγή…
Σοκαριστικές νέες αποκαλύψεις από θύμα του Τζέφρι Έπσταϊν για τη συμπεριφορά και το πέος του.…
Η πολιτική πόλωση στις Ηνωμένες Πολιτείες λαμβάνει ακόμη μεγαλύτερες διαστάσεις, έπειτα από το βίντεο έξι…
Στέφανος Τσιτσιπάς: Ποιός έτρεχε με 210χλμ στην Αττική Οδό με το πολυτελές αυτοκίνητό του; Τι…