Σοκ: Μην χρησιμοποιείτε ποτέ το κινητό στο μπάνιο

Σοκ: Μην χρησιμοποιείτε ποτέ το κινητό στο μπάνιο… Δεν θα πιστεύετε το πόσο βλάπτει την υγεία μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Σοκ: Μην χρησιμοποιείτε ποτέ το κινητό στο μπάνιο… Έχει διαπιστωθεί περίπου ένας στους πέντε Βρετανούς ότι το κινητό του ενώ βρίσκεται στο μπάνιο, και οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια θα πρέπει να σταματήσει.

Είναι γνωστό ότι το νερό και τα τηλέφωνα δεν κάνουν καλό συνδυασμό, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι αυτές οι πρακτικές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική σας ευεξία.

Συνήθως, η ώρα που περνάτε στο μπάνιο είναι μια ευκαιρία για να αφήσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, να χαλαρώσετε στο ζεστό νερό και να αποσυνδεθείτε από τον εξωτερικό κόσμο. Ωστόσο, η χρήση του τηλεφώνου σε αυτό το περιβάλλον μπορεί να διαταράξει την ηρεμία που χρειάζεστε.

Σύμφωνα με μια έρευνα της Faith in Nature, μιας βιολογικής μάρκας ευεξίας, η ενασχόληση με το κινητό σας εμποδίζει τις στιγμές αυτοφροντίδας. Η Nilou Esmaeilpou, σύμβουλος και ιδρύτρια της Lotus Therapy, επισημαίνει ότι όσοι φέρνουν το τηλέφωνό τους στο μπάνιο… «Πιέζουν τον εαυτό τους να παραμείνει online ακόμη και σε στιγμές που προορίζονται για προσωπικό χρόνο, όπως το μπάνιο».

Προσοχή στην πράσινη κουκίδα στο κινητό σας: Τι υποδηλώνει για την ιδιωτικότητά σας

Η Nilou δήλωσε στο Faith in Nature…

«Τα μπάνια παραδοσιακά παρείχαν έναν προσωπικό χώρο για να χαλαρώσει το μυαλό, να προβληματιστεί και να απομονωθεί από τον έξω κόσμο. Η μεταφορά ενός τηλεφώνου σε αυτό το περιβάλλον διαταράσσει αυτή τη δυνατότητα για πνευματική ανάπαυση και ανάκτηση που είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ευεξίας».

Αντ’ αυτού, ο ειδικός πρότεινε οι άνθρωποι να «θέτουν όρια» γύρω από τη χρήση του τηλεφώνου, προσθέτοντας ότι η συνεχής χρήση, ειδικά σε χώρους που χρησιμοποιούνται για προσωπική φροντίδα, μπορεί «να αυξήσει το άγχος και να μειώσει την ποιότητα των προσωπικών αλληλεπιδράσεων αντικαθιστώντας τις προσωπικές συζητήσεις με ψηφιακές».

Η Nilou πρόσθεσε ότι μπορεί να είναι «ιδιαίτερα ικανοποιητικό» να αγκαλιάσει κανείς στιγμές που δεν είναι συνδεδεμένος και δήλωσε ότι το να είναι κανείς πιο παρών και να παίρνει «νοητικό χρόνο μακριά από την ψηφιακή διέγερση μπορεί να είναι αναζωογονητικό».

Σύμφωνα με στοιχεία της YouGov, το 67% των Βρετανών παραδίδονται ότι τα κινητά τους όταν βρίσκονται στην τουαλέτα, με το 87% αυτής της ομάδας να είναι ηλικίας 18-29 ετών. Μια έρευνα της Faith in Nature αποκάλυψε ότι ένας στους πέντε (21%) νέους Βρετανούς παραδέχτηκε ότι κάνει ακόμη και Facetiming ή βιντεοκλήσεις ενώ είναι στο μπάνιο ή στο ντους.

Η σύμβουλος Georgina Sturmer MBACP τόνισε ότι υπάρχει μια ασαφής διαχωριστική γραμμή σχετικά με τη χρήση του κινητού στο μπάνιο. Εξήγησε: «Δεν είναι σωστό να χρησιμοποιούμε το τηλέφωνο στο μπάνιο. Μπορεί να θεωρηθεί ότι θα έπρεπε να είναι μια ζώνη «χωρίς τηλέφωνο», όπως ήταν στο παρελθόν, υπάρχουν επίσης πολλά από τη δυνατότητα να διατηρηθούν οι άνθρωποι στη ζωή μας».

«Εάν οι νεότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον χρόνο που περνούν στο μπάνιο για να επικοινωνούν με τους φίλους τους μέσω FaceTime, τότε ίσως αυτό είναι κάτι που πρέπει να γιορτάζεται και όχι να επικρίνεται. Ειδικά σε έναν κόσμο όπου νιώθουμε πιο μοναχικοί και απομονωμένοι από ποτέ».

Όμως ο ειδικός υποστήριξε ότι αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται σε έναν εθισμό στα τηλέφωνά μας καθώς και σε «φόβο ή πλήξη». Είπε ότι οι συσκευές μας έχουν μια «αδιαμφισβήτητη εθιστική έλξη» και καθώς τις χρησιμοποιούμε για τόσες πολλές πτυχές της καθημερινής μας ζωής, έχουν γίνει πιο δύσκολο να τις αφήσουμε κάτω.