Σούπερ τονωτικό smoothie με φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι… Εσύ απόλαυσες σήμερα το αγαπημένο σου smoothie; Δροσερά, γευστικά, χορταστικά, χρωματιστά και το σημαντικότερο, πλούσια σε βιταμίνες και ενέργεια!
Δείτε επίσης – Προσοχή, επικίνδυνα όξινος οργανισμός: Τα συμπτώματα και τα σημάδια στο σώμα σας
Δείτε επίσης – Smoothie γιαουρτιού: Yγιεινό, δροσιστικό και πεντανόστιμο!
Τα smoothies, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ανάλογα με τα γευστικά μας γούστα αλλά και τις διατροφικές μας ανάγκες μπορούμε να απολαύσουμε αυτό που μας ταιριάζει!
Δείτε επίσης – Smoothie καρπούζι: Ένα δροσιστικό ρόφημα, που θα σας προσφέρει ενέργεια και τόνωση!
1 μεγάλο μήλο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε τέσσερα κομμάτια
1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε τρία κομμάτια
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι και 6 αμύγδαλα
1 ποτήρι γάλα
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Λίγα παγάκια
Δείτε επίσης – Πεντανόστιμες, υγιεινές και δροσιστικές σαλάτες για άμεση αποτοξίνωση
Τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός από το γάλα στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να αποκτήσουμε μια ομοιόμορφη υφή.
Προσθέτουμε το γάλα και χτυπάμε ελαφρά, μόνο για να αναμιχθεί.
Βάζουμε λίγα παγάκια σε ένα ποτήρι και σερβίρουμε το smoothie.
Δείτε επίσης – Δροσερή σαλάτα με φράουλες και dressing γιαούρτι – λάιμ
Και καλή σας απόλαυση…
Το έθιμο της Κυράς Σαρακοστής αποτελεί μία από τις πιο όμορφες και διδακτικές παραδόσεις του…
Η μητρότητα δεν αλλάζει μόνο τη ζωή μιας γυναίκας, αλλά αναδιαμορφώνει ριζικά και το πιο…
Η κατάκτηση του 22ου Κυπέλλου Ελλάδας από τον Παναθηναϊκό στο Final 8 της Κρήτης δεν…
Οι περισσότεροι από εμάς, επιστρέφοντας από τον κρεοπώλη, συνηθίζουμε να βάζουμε τον κιμά στην κατάψυξη…
Στην τελική ευθεία βρίσκεται η μεγάλη προκήρυξη 2Κ/2026 του ΑΣΕΠ, η οποία φέρνει 1.696 μόνιμες…
Από το θορυβώδες Μπουρανί του Τυρνάβου και τον υποβλητικό χορό των Γέρων στη Σκύρο, μέχρι…