Σούπερ τονωτικό smoothie με φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι… Εσύ απόλαυσες σήμερα το αγαπημένο σου smoothie; Δροσερά, γευστικά, χορταστικά, χρωματιστά και το σημαντικότερο, πλούσια σε βιταμίνες και ενέργεια!
Δείτε επίσης – Προσοχή, επικίνδυνα όξινος οργανισμός: Τα συμπτώματα και τα σημάδια στο σώμα σας
Δείτε επίσης – Smoothie γιαουρτιού: Yγιεινό, δροσιστικό και πεντανόστιμο!
Τα smoothies, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ανάλογα με τα γευστικά μας γούστα αλλά και τις διατροφικές μας ανάγκες μπορούμε να απολαύσουμε αυτό που μας ταιριάζει!
Δείτε επίσης – Smoothie καρπούζι: Ένα δροσιστικό ρόφημα, που θα σας προσφέρει ενέργεια και τόνωση!
1 μεγάλο μήλο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε τέσσερα κομμάτια
1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε τρία κομμάτια
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι και 6 αμύγδαλα
1 ποτήρι γάλα
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Λίγα παγάκια
Δείτε επίσης – Πεντανόστιμες, υγιεινές και δροσιστικές σαλάτες για άμεση αποτοξίνωση
Τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός από το γάλα στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να αποκτήσουμε μια ομοιόμορφη υφή.
Προσθέτουμε το γάλα και χτυπάμε ελαφρά, μόνο για να αναμιχθεί.
Βάζουμε λίγα παγάκια σε ένα ποτήρι και σερβίρουμε το smoothie.
Δείτε επίσης – Δροσερή σαλάτα με φράουλες και dressing γιαούρτι – λάιμ
Και καλή σας απόλαυση…
Κυριακή 18 Μαΐου 2025, η Εκκλησία τιμά την Κυριακή της Σαμαρείτιδος, ανακαλώντας τη συνάντηση του…
Αριστοτέλης: Ποιό ήταν το απαγορευμένο όσπριο που προκαλεί ερωτική διέγερση και δεν επέτρεπε στους μαθητές…
Πέθανε ξαφνικά γνωστός ράπερ λίγο πριν τη συναυλία του... Ήταν μόλις 31 ετών και σκόρπισε…
Προσοχή: Ποιά είναι τα πιο τοξικά μπαχαρικά και βότανα; Τα χρησιμοποιούμε καθημερινά και βρίσκονται σε…
Τι σημαίνουν οι λέξεις «Αστερομάτα» και «τζιβαέρι» και από πού προέρχονται; Ένα λεκτικό κόσμημα που…
Πέρα από την εντυπωσιακή της παρουσία στη Eurovision με το «Αστερομάτα», η Klavdia έχει κερδίσει…