Σούπερ τονωτικό smoothie με φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι… Εσύ απόλαυσες σήμερα το αγαπημένο σου smoothie; Δροσερά, γευστικά, χορταστικά, χρωματιστά και το σημαντικότερο, πλούσια σε βιταμίνες και ενέργεια!
Δείτε επίσης – Προσοχή, επικίνδυνα όξινος οργανισμός: Τα συμπτώματα και τα σημάδια στο σώμα σας
Δείτε επίσης – Smoothie γιαουρτιού: Yγιεινό, δροσιστικό και πεντανόστιμο!
Τα smoothies, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ανάλογα με τα γευστικά μας γούστα αλλά και τις διατροφικές μας ανάγκες μπορούμε να απολαύσουμε αυτό που μας ταιριάζει!
Δείτε επίσης – Smoothie καρπούζι: Ένα δροσιστικό ρόφημα, που θα σας προσφέρει ενέργεια και τόνωση!
1 μεγάλο μήλο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε τέσσερα κομμάτια
1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε τρία κομμάτια
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι και 6 αμύγδαλα
1 ποτήρι γάλα
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Λίγα παγάκια
Δείτε επίσης – Πεντανόστιμες, υγιεινές και δροσιστικές σαλάτες για άμεση αποτοξίνωση
Τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός από το γάλα στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να αποκτήσουμε μια ομοιόμορφη υφή.
Προσθέτουμε το γάλα και χτυπάμε ελαφρά, μόνο για να αναμιχθεί.
Βάζουμε λίγα παγάκια σε ένα ποτήρι και σερβίρουμε το smoothie.
Δείτε επίσης – Δροσερή σαλάτα με φράουλες και dressing γιαούρτι – λάιμ
Και καλή σας απόλαυση…
Το αποκάλυψε ο Λάκης Γαβαλας Τα όργια και τα ναρκωτικά που έγιναν μέσα στη βίλα…
Ο Σταμάτης Γονίδης ανακοίνωσε το τέλος... Η ξαφνική αποκάλυψη του τραγουδιστή σε live εμφάνιση που…
Με μια ιστορική συμφωνία, ο Παναθηναϊκός AKTOR και η Telekom ενώνουν τις δυνάμεις τους, με…
Επιστρέφει το Lake Party Trichonida με πολλές εκπλήξεις και ένα μοναδικό υπερθέαμα μέσα στη φύση...…
«Βροχή» πέφτουν οι καταγγελίες στο MyCoast για παραβάσεις στις παραλίες. Με τους πολίτες να αξιοποιούν…
Τι συμβαίνει στο Μεσολόγγι; Εμφανίστηκαν σταυροί από αλάτι στη λιμνοθάλασσα... Ένα συγκλονιστικό θέαμα και μια…