Σούπερ χυμός για άμεση αποτοξίνωση και ενυδάτωση – Πως θα φτιάξετε το δροσερό μείγμα που αναζωογονεί και τον οργανισμό
Μετά τις διακοπές και τις ατέλειωτες ώρες στον ήλιο, το σώμα μας έχει ανάγκη από κάτι δροσερό και θρεπτικό. Αυτός ο χυμός με φρούτα και λαχανικά είναι ο ιδανικός τρόπος για να ανακτήσετε τη χαμένη ενέργεια και να προσφέρετε στον οργανισμό σας μια «ένεση» βιταμινών και φυτικών ινών.
Το μείγμα από μήλο, αγγούρι, σπανάκι, μαϊντανό, λάιμ και μέντα είναι μια πραγματική βόμβα υγείας! Συνδυάζει τη γλυκιά γεύση του μήλου με την αναζωογονητική αίσθηση του αγγουριού και της μέντας, ενώ το σπανάκι και ο μαϊντανός προσφέρουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών C, A, K, καθώς και αντιοξειδωτικά και σίδηρο.
Είναι η τέλεια επιλογή για να ενυδατωθείτε, να δώσετε ώθηση στον μεταβολισμό σας και να νιώσετε άμεσα αναζωογονημένοι.
Το «φάρμακο του φτωχού»: H πάμφθηνη τροφή που κάνει θαύματα
Υλικά (για 1 ποτήρι):
1 ξινόμηλο
1 χούφτα φρέσκο σπανάκι
1 αγγουράκι
1/3 κούπας φρέσκο μαϊντανό
1/3 κούπας φρέσκια μέντα
Χυμός από ½ λάιμ
½ κούπα παγωμένο νερό
Εκτέλεση:
Απλώς ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτυπήστε τα καλά μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα και στη συνέχεια σουρώστε τα. Αφήστε τον χυμό στο ψυγείο για λίγα λεπτά για να παγώσει και απολαύστε!
Ο χυμός που μπουστάρει τον μεταβολισμό και βελτιώνει την υγεία
Διατροφική αξία ανά ποτήρι:
Ενέργεια: 110 kcal
Υδατάνθρακες: 3,4 γρ.
Πρωτεΐνη: 0,5 γρ.
Λιπαρά: 0,1 γρ.
Μαθεύτηκε το νόμιμο κόλπο με το οποίο έκλεβε τα φρουτάκια και προκαλούσε πανικό στα καζίνο…
Συμφωνία στην ΕΕ (Δεκέμβριος 2025) για χαλάρωση των κανόνων των Νέων Γονιδιωματικών Τεχνικών (ΝΓΤ). Ποιοι…
Άνδρας στη Σύρο μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο με σφηνωμένο στον πρωκτό του ένα μπουκάλι γεμάτο…
Κατέρρευσε από την στεναχώρια και νοσηλεύεται με συμπτώματα εγκεφαλικού ο κτηνοτρόφος με το τελευταίο κοπάδι…
Ισχυρή σεισμική δόνηση 4,7 Ρίχτερ σημειώθηκε το βράδυ του Σαββάτου. Όλες οι πληροφορίες για το…
Η τοπική κοινωνία της Ζακύνθου και ολόκληρη η Ελλάδα συγκλονίζονται από μια ανείπωτη τραγωδία που…