Σούπερ χυμός για άμεση αποτοξίνωση και ενυδάτωση

Σούπερ χυμός για άμεση αποτοξίνωση και ενυδάτωση – Πως θα φτιάξετε το δροσερό μείγμα που αναζωογονεί και τον οργανισμό

Μετά τις διακοπές και τις ατέλειωτες ώρες στον ήλιο, το σώμα μας έχει ανάγκη από κάτι δροσερό και θρεπτικό. Αυτός ο χυμός με φρούτα και λαχανικά είναι ο ιδανικός τρόπος για να ανακτήσετε τη χαμένη ενέργεια και να προσφέρετε στον οργανισμό σας μια «ένεση» βιταμινών και φυτικών ινών.

Αυτός είναι ο σούπερ χυμός για άμεση αποτοξίνωση και ενυδάτωση

Το μείγμα από μήλο, αγγούρι, σπανάκι, μαϊντανό, λάιμ και μέντα είναι μια πραγματική βόμβα υγείας! Συνδυάζει τη γλυκιά γεύση του μήλου με την αναζωογονητική αίσθηση του αγγουριού και της μέντας, ενώ το σπανάκι και ο μαϊντανός προσφέρουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών C, A, K, καθώς και αντιοξειδωτικά και σίδηρο.

Είναι η τέλεια επιλογή για να ενυδατωθείτε, να δώσετε ώθηση στον μεταβολισμό σας και να νιώσετε άμεσα αναζωογονημένοι.

Το «φάρμακο του φτωχού»: H πάμφθηνη τροφή που κάνει θαύματα

Πανεύκολη συνταγή

Υλικά (για 1 ποτήρι):

• 1 ξινόμηλο

• 1 χούφτα φρέσκο σπανάκι

• 1 αγγουράκι

• 1/3 κούπας φρέσκο μαϊντανό

• 1/3 κούπας φρέσκια μέντα

• Χυμός από ½ λάιμ

• ½ κούπα παγωμένο νερό

Εκτέλεση:

Απλώς ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτυπήστε τα καλά μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα και στη συνέχεια σουρώστε τα. Αφήστε τον χυμό στο ψυγείο για λίγα λεπτά για να παγώσει και απολαύστε!

Ο χυμός που μπουστάρει τον μεταβολισμό και βελτιώνει την υγεία

Διατροφική αξία ανά ποτήρι:

• Ενέργεια: 110 kcal

• Υδατάνθρακες: 3,4 γρ.

• Πρωτεΐνη: 0,5 γρ.

• Λιπαρά: 0,1 γρ.