ασκήσεις

Eye Yoga: 5 απλές ασκήσεις για ξεκούραστα μάτια και λιγότερες ρυτίδες

Η Yoga αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση του άγχους, τη σωστή αναπνοή, τον…

2 μήνες ago

Το ιδιαίτερο πρόγραμμα προετοιμασίας του Λεσόρ: Εξατομικευμένες ασκήσεις για τη νέα σεζόν

Ο Ματίας Λεσόρ ανεβάζει στροφές στη Γαλλία, συνεχίζοντας την ατομική του προετοιμασία εν όψει της επιστροφής του στα παρκέ με…

5 μήνες ago

Ολυμπιακοί Αγώνες: Πως έκαναν προπόνηση οι Αρχαίοι Έλληνες;

Ολυμπιακοί Αγώνες: Πως έκαναν προπόνηση οι Αρχαίοι Έλληνες; Η φιλοσοφία και η «σκληρή» εκπαίδευση των αθλητών Ολυμπιακοί Αγώνες: Πως έκαναν…

1 έτος ago