κορτιζόλη

Καρδιολόγος Aurelio Rojas: Γιατί ο καφές “με το που ανοίξουμε τα μάτια” είναι λάθος – Η άγνωστη δράση της κορτιζόλης

Για τους περισσότερους, η μυρωδιά του φρεσκοκομμένου καφέ είναι ο μοναδικός τρόπος για να ξεκινήσει η ημέρα. Ωστόσο, η επιστήμη…

4 ώρες ago

Απίστευτο το πώς οι θετικές σκέψεις αλλάζουν τη δομή του εγκεφάλου μας και τους απογόνους μας

Απίστευτο το πώς οι θετικές σκέψεις μπορούν και αλλάζουν μέχρι και τη δομή του εγκεφάλου μας και τους απογόνους μας…

4 μήνες ago

Το πρωινό και ο ρόλος του στη λειτουργία του εγκεφάλου: Τι χάνουμε όταν το παραλείπουμε;

Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, συχνά παραμελούμε ένα βασικό γεύμα της ημέρας: το πρωινό. Πολλοί θεωρούν πως η αποφυγή…

12 μήνες ago