Πόσες φορές έχετε νιώσει το στομάχι σας «ανάστατο» μετά το βραδινό φαγητό; Κι όμως, δεν είναι μόνο το βαρύ φαγητό…
Τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά την υπνική παράλυση και η αντιμετώπιση Έχετε ξυπνήσει ποτέ νιώθοντας εντελώς αδύναμοι να κινηθείτε…
Μια πρωτοποριακή μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης υποστηρίζει ότι η ανάγκη για ύπνο μπορεί να προκαλείται από «ενεργειακή υπερφόρτωση» στα…
Αν ξυπνάτε συχνά μεταξύ 3 και 5 το πρωί και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί άγχος, στρες ή…
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι είναι πιο εύκολο να αποκοιμηθείτε στον καναπέ παρά στο κρεβάτι σας; Δεν είστε μόνοι. Ειδικοί στον…
Πως η στάση του ύπνου επιδρά στην υγεία μας; Ανάλογα το πλευρό που κοιμόμαστε η υγεία μας επηρεάζεται θετικά ή…
Τα μυστικά για να ξυπνάμε πιο εύκολα το πρωί και να είμαστε γεμάτοι ενέργεια... Πιό είναι το «κλειδί» για το…
Αντικείμενα στην κρεβατοκάμαρα που επηρεάζουν τον ύπνο και βλάπτουν επικίνδυνα την υγεία σας... Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την υγεία,…
Γιατί κάποια όνειρα τα θυμόμαστε ολοζώντανα ενώ κάποια άλλα όχι; Ο ύπνος και η μυστηριώδης λειτουργία της μνήμης Σε όλους…
Η Constance Meyer, μια 71χρονη μουσικός, υπέφερε από βασανιστικό βήχα για πάνω από έναν χρόνο, ο οποίος επηρέαζε σοβαρά την…