Διάφορα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων κάποιων φρούτων και λαχανικών, μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο εάν καταναλωθούν αργά το βράδυ. Γιατί να…
Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν τα ζευγάρια κοιμούνται μαζί; Τα απίστευτα οφέλη και τα ευρήματα νέας έρευνας Ο ύπνος στο…
Ακυρώνεται η αλλαγή της ώρας; Πως και πόσο επηρεάζει την υγεία μας; Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μας για τελευταία φορά;…
Η σεροτονίνη, γνωστή και ως η "ορμόνη της χαράς". Eίναι ένας νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης,…
Μάθετε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση πονοκεφάλου και πώς μπορείτε να αντιδράσετε. Ίσως ο…
Είναι αργά το βράδυ, ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου με τα μάτια κλειστά. Αλλά ο ύπνος δεν έρχεται. Το μυαλό σου…
Ένα ακόμα τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στο σχολείο του Μπέρμιγχαμ. Εκεί ένα εξάχρονο αγόρι, ο Muhammad Yaseen Uddin, έχει τη ζωή…
Σεξυπνία: Τι προκαλεί αυτή η περίεργη διαταραχή ύπνου; Τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης Σεξυπνία: Τι προκαλεί αυτή η περίεργη…
Σοκ: Πως θα «μεταλλαχθούν» οι άνθρωποι μέχρι το 2050; Τι φταίει και πως μπορούμε να σταματήσουμε την «αυτοκαταστροφή» μας; Ο…
Αυτός ο όρος αναφέρεται στην αίσθηση της πτώσης κατά τη μετάβαση από την εγρήγορση στο αρχικό στάδιο του ύπνου, συχνά…