Θα ξανανιώσετε: Μυστική δίαιτα 5 ημερών μειώνει τη βιολογική ηλικία

Θα ξανανιώσετε: Μυστική δίαιτα 5 ημερών μειώνει τη βιολογική ηλικία! Στο φως το μεγάλο μυστικό της μακροζωίας…

Θα ξανανιώσετε: Μυστική δίαιτα 5 ημερών μειώνει τη βιολογική ηλικία… Ένας Ιταλός επιστήμονας ανέπτυξε μια πενθήμερη δίαιτα που μιμείται τη νηστεία, με στόχο τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, του ηπατικού λίπους και τη βελτίωση της γήρανσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με κλινικές μελέτες, αυτή η δίαιτα μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία όσων την ακολουθούν.

Δείτε επίσης – Προσοχή, επικίνδυνα όξινος οργανισμός: Τα συμπτώματα και τα σημάδια στο σώμα σας

Ο Valter Longo, καθηγητής γεροντολογίας και βιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια, έχει αφιερώσει χρόνια μελετώντας τη σχέση μεταξύ νηστείας και ανθρώπινης υγείας. Έχοντας υιοθετήσει κακές διατροφικές συνήθειες όταν μετακόμισε στις ΗΠΑ, συνειδητοποίησε τη σημασία της σωστής διατροφής όταν διαγνώστηκε με υψηλή χοληστερίνη και υπέρταση. Αυτό τον οδήγησε να μελετήσει τη νηστεία και τη θερμιδική μείωση, με σκοπό τη βελτίωση της μακροζωίας.

Δείτε επίσης – H απαγορευμένη τροφή που χαρίζει μακροζωία! (βίντεο)

Αναπτύσσοντας μια πενθήμερη δίαιτα που μιμείται τα αποτελέσματα της νηστείας, ο Longo έδειξε μάλιστα, πως αυτή μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και να επιβραδύνει τη γήρανση. Η δίαιτα περιλαμβάνει χορτοφαγικές σούπες, ενεργειακές μπάρες και ποτά, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς την ανάγκη ακραίου περιορισμού θερμίδων.

Δείτε επίσης – Ικαρία: Η σούπερ τροφή και το μυστικό που χαρίζουν μακροζωία

Ο Longo πιστεύει ότι η νηστεία προάγει μια διαδικασία κυτταρικού καθαρισμού… Γνωστή ως αυτοφαγία, η οποία μπορεί να διατηρήσει τα όργανα πιο νεανικά και λειτουργικά. Προτείνει επίσης μια ισορροπημένη προσέγγιση στη νηστεία, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου.