Θέλετε να μάθετε αν θα ζήσετε πολλά χρόνια; Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η λεκτική ευχέρεια – η ικανότητα να απαριθμείτε γρήγορα λέξεις από συγκεκριμένες κατηγορίες – είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης μακροζωίας σε ηλικιωμένους.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychological Science διαπίστωσε ότι ηλικιωμένοι με υψηλή λεκτική απόδοση έζησαν κατά μέσο όρο 9 χρόνια περισσότερο από εκείνους που δυσκολεύονταν. Για παράδειγμα, κάθε επιπλέον ζώο που μπορούσε να ονομάσει κάποιος σε 90 δευτερόλεπτα, συνδεόταν με 5,6% λιγότερες πιθανότητες θανάτου. Αντίστοιχα, για κάθε επιπλέον λέξη που άρχιζε από «σ», ο κίνδυνος θνησιμότητας μειωνόταν κατά 3,7%.
Η λεκτική ευχέρεια αντανακλά τη σύνθετη νευρωνική συνεργασία στον εγκέφαλο και είναι ευαίσθητη σε βλάβες που σχετίζονται με την άνοια και τη νόσο του Πάρκινσον. Αυτό την καθιστά καλύτερο προγνωστικό παράγοντα για τη διάρκεια ζωής σε σχέση με τη μνήμη ή το λεξιλόγιο.
90 δευτερόλεπτα: Ονομάστε όσο περισσότερα ζώα μπορείτε.
90 δευτερόλεπτα: Ονομάστε όσο περισσότερες λέξεις που αρχίζουν από «σ» μπορείτε.
Αυτές οι απλές ασκήσεις μπορούν να προσφέρουν μια εικόνα της γνωστικής σας υγείας και των προοπτικών μακροζωίας.
Η μητρότητα δεν αλλάζει μόνο τη ζωή μιας γυναίκας, αλλά αναδιαμορφώνει ριζικά και το πιο…
Η κατάκτηση του 22ου Κυπέλλου Ελλάδας από τον Παναθηναϊκό στο Final 8 της Κρήτης δεν…
Οι περισσότεροι από εμάς, επιστρέφοντας από τον κρεοπώλη, συνηθίζουμε να βάζουμε τον κιμά στην κατάψυξη…
Στην τελική ευθεία βρίσκεται η μεγάλη προκήρυξη 2Κ/2026 του ΑΣΕΠ, η οποία φέρνει 1.696 μόνιμες…
Από το θορυβώδες Μπουρανί του Τυρνάβου και τον υποβλητικό χορό των Γέρων στη Σκύρο, μέχρι…
Η διαχρονική σύγκρουση ανάμεσα στην πίστη και τη λογική αποκτά νέα διάσταση μέσα από μια…