Το ακτινίδιο, ένα φρούτο που η Ελλάδα παράγει σε μεγάλες ποσότητες, είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Πρόσφατη έρευνα, με επικεφαλής την Ελληνίδα διατροφολόγο δρ. Ειρήνη Δημίδη, έδειξε ότι:
Η κατανάλωση περίπου δύο ακτινιδίων την ημέρα μπορεί να μειώσει τη χρόνια δυσκοιλιότητα.
Το ακτινίδιο αυξάνει τον όγκο και την περιεκτικότητα σε νερό των κοπράνων, ενισχύει την πέψη πρωτεϊνών και έχει φυσικά πρεβιοτικά αποτελέσματα.
Πέρα από τη ρύθμιση του εντέρου, το ακτινίδιο προσφέρει:
Ανοσοποιητικό: Περιέχει περισσότερη Βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι ίδιου βάρους, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό.
Αντιοξειδωτικά: Είναι πλούσιο σε Βιταμίνη Ε και φλαβονοειδή, προστατεύοντας τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.
Καρδιαγγειακό: Οι πολυφαινόλες του συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη βελτίωση της ροής του αίματος.
Το ακτινίδιο αποτελεί έναν ισχυρό και πρακτικό σύμμαχο για την καθημερινή σας ευεξία.
Ένα πρωτοφανές ξέσπασμα σημειώθηκε στον αέρα της εκπομπής «Buongiorno», με την παρουσιάστρια να χάνει την…
Η Λευκωσία βρίσκεται μπροστά σε μια νέα, εφιαλτική πραγματικότητα. Η Άγκυρα, μακριά από τα φώτα…
Μια ιδιαίτερη και μάλλον απροσδόκητη διάκριση εξασφάλισε η χώρα μας στην αυγή του 2026. Σύμφωνα…
Η αυριανή ημέρα, Τρίτη 27 Ιανουαρίου 2026, κατέχει ιδιαίτερη θέση στην Ορθοδοξία. Σύμφωνα με το…
Μια υπόθεση που ξεπερνά κάθε ανθρώπινο νου εκτυλίσσεται στις δικαστικές αίθουσες της Βρετανίας, καθώς έρχονται…
Μια αχτίδα ελπίδας αναδύεται για τον «Σούμι». Ο επτά φορές παγκόσμιος πρωταθλητής της Formula 1,…